by Our BODY - Хвороби, симптоми, дієта, схуднення · Опубліковано 6 травня 2017 р. · Оновлено 30 серпня 2018 р.
Без дієти з білою їжею - біла їжа виключається
Дієта без білої їжі
Біла їжа виключається - ось дієта, яка не містить білих продуктів
Дженніфер Еністон Без дієти без їжі це стало відомим і популярним, коли виявилося, що ця дієта справді спрацювала на нього.
Дженніфер Еністон вже пробував багато дієт, ми чули про дієту дитячого харчування, яку згодом він перейшов на зонову дієту . Дієту з білою їжею також випробували кілька голлівудських зірок.
Цю дієту дуже легко дотримуватися, тому всі досягли з нею хороших результатів. Сенс дієти - виключити білу їжу. Тобто, a біле борошно (хліб, макарони і випічка), цукровий пісок, ляльковий, та чорні списки рису.
Білий Цукор: Дієта без білої їжі
Вживання занадто великої кількості цукру є чорним списком більшості дієт. Занадто багато цукру надмірно стимулює функцію підшлункової залози, спричиняючи стрибок у виробництві інсуліну. На додаток до надмірного вироблення інсуліну (що призводить до ожиріння), він пригнічує всмоктування білків, кальцію та багатьох інших мінеральних речовин, а також пригнічує ріст багатьох життєво важливих травних бактерій. Таким чином, шкідливий вплив цукру впливає на всі органи.
Цукор є однією з найбільш шкідливих речовин, яку ми споживаємо - і ми навіть не знаємо, що багато їжі в ньому повно. Діти також піддаються цій небезпеці, яка завдає величезної шкоди організму.
Ефективні таблетки для схуднення, спалювачі жиру
Спочатку він накопичується в печінці у вигляді глюкози (глікогену) і печінка набрякає. Як тільки печінка досягне верхньої межі свого зростання, половина глікогену повертається до крові у вигляді жирних кислот. Вони відкладаються на всіх менш активних частинах тіла (животі, сідницях, стегнах, стегнах тощо), а потім на активних органах (серце, нирки).
Споживаючи багато цукру, споживається все тіло, а також змінюється артеріальний тиск .
Якість еритроцитів погіршується, кількість білих клітин збільшується занадто сильно, що призводить до уповільнення росту тканин. Опірність організму погіршується, в результаті чого мікроби поширюються. Постачання вітаміну В також витікає, оскільки споживання цукру викликає знищення корисних кишкових бактерій, що виробляють вітамін В.
Цукор має бродильну дію під час травлення, утворюючи оцтову кислоту, вугільну кислоту та алкоголь.
Біле борошно: дієта, що не містить білої їжі
THE Біле борошнодо того часу, коли він розщепиться, він врешті-решт стане цукром таким же чином, тому не бажано його вживати. Рулет не містить жодних поживних речовин (якщо ви не випікаєте цілі зерна вдома), проте надлишок цукру, який він виробляє, може зберігатися у вашому тілі як жирова подушечка.
Втрата ваги швидко стає помітною, якщо не брати до уваги страви з білого борошна. Якщо їх опустити, за кілька днів ми можемо втратити кілька зайвих кілограмів. Якщо ми виключаємо зі свого раціону білий хліб, нам потрібно вибрати якусь більш здорову альтернативу, наприклад, цільнозерновий. Інше найжирніше, що ми споживаємо щодня - це цукровий пісок. Нам також потрібно виключити це зі свого раціону, тому ми змушені відмовитися від солодощів і навіть підсолодити каву та чай натуральними замінниками цукру, такими як стевія.
Найбільш шокуючим у мене є те, що 29% людей не знають, що вони чутливі до глютену.
Давайте усвідомимо, що в дієті «БЕЗ ХРАНІВ БЕЗ ХРАНИ» немає нічого порочного, нам просто потрібно звертати увагу на те, що ми споживаємо.
Відмова від хлібобулочних виробів, макаронних виробів та солодощів практично змушує тих, хто обирає метод, почати здорове харчування. Вам потрібно споживати більше овочів і фруктів, ніж зазвичай, оскільки вам потрібно дещо викликати заборонені продукти. Таким чином, завдяки цьому скоро починається схуднення.
Білий хліб - основа домашнього раціону. Мабуть, найважче і найважче - відмовитись від цього. Маючи на увазі вищесказане, вам може бути простіше це зробити.
Це все ще проста дієта для чоловіків, білкова дієта, яку використовують Палео та спортсмени. Ви також зміцнюєте табір, чутливий до глютену?
THE шкідлива біла їжавідмовившись, травлення буде краще, і організм легше позбавиться від накопичених токсинів. Крім того, навіть шкіра стає більш еластичною, адже замість того, щоб отруїтися калорійними бомбами, ми харчуємось здорово.
Наша сторінка у Facebook
Якщо вам сподобався пост про дієту без їжі або подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!
Ефективні таблетки для схуднення, спалювачі жиру