Підтримка клієнтів

З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.

глютену


Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.

Меню

Понеділок

Їжа

  • Теплі бурякові, цибуля-порей та картопляні вершки.
  • Емпедрат тріски з білою квасолею.

Вечеря

  • Карпаччо з цукіні з пармезаном та вінегретом уме-су.
  • Туреччина сосиски з рисовою патокою кетчуп.

Вівторок

Їжа

  • Салат з помідорів та моцарелли з нарізаною кубиками полентою, базиліком та кедровими горішками.
  • Запечена свиняча вирізка з дрібною зеленню.

Вечеря

  • Яєчня та куркума зі спаржею, гриби з сільським хлібом без глютену.

Середа

Їжа

Вечеря

  • Морквяно-яблучний сік з імбиром.
  • Експрес-баклажанова піца.

Четвер

Їжа

  • Сачевично-овочевий салат з орегано.
  • Куряча грудка з сирним соусом рокфор.

Вечеря

  • Вок кіноа з кубиками копченого тофу, овочами та горіхами кеш'ю, соте з кокосовою олією.

П’ятниця

Їжа

  • Гратен з цвітної капусти в томатному соусі.
  • Темпе на грилі, мацерований гірчичним майонезом.

Вечеря

  • Гречаний креп, наповнений копченим лососем, огірком, звареним круто яйцем, сиром кварк та кропом.

Сніданок

  • Гречані мюслі.
  • Шоколадний рисовий напій.
  • Плід часу.

Перекус

  • Лісовий горіховий кокосовий брауні.
  • Ананасовий сік або настій.

порада

  • У збалансованій дієті, що не містить глютену, ви не можете позбутися хороших джерел повільного засвоєння вуглеводів, щоб підтримувати рівень енергії високим та стабільним. Ви знайдете їх, перш за все, у продуктах, які від природи не містять глютену та не переробляються (зернові, псевдозернові, крохмалі та бобові): кукурудза, рис, лобода, пшоно, гречка, амарант, картопля, солодка картопля та всі бобові.
  • На кухні використовуйте кукурудзяні сухарі або нутове борошно для приготування клярів та клярів.