Що станеться з вами, якщо ви кинете палити і більше ніколи не запалюєте?

куріння

Що станеться з вашим тілом, якщо ви попрощаєтесь із сигаретами до 35 років і більше ніколи не підпалите її? По-перше, шанси на розвиток серцево-судинних захворювань різко зменшуються. Як тільки ви відкидаєте сигарету, через 20 хвилин артеріальний тиск і частота серцевих скорочень нормалізуються, півгодини багато курили, циркуляція в кінцівках значно покращується, а ризик раптової серцевої смерті в ногах зменшується після день, і ви дихаєте вільніше через кілька тижнів.

ЧОМУ Я ПОЧАЛИ КУРИТИ? -ЯК ЗВИЧАТИ?

Ваш нюх, а разом із ним і ваш смак покращаться. Багато палити також важливо, бо трапляється так, що після тривалого куріння хтось зупинився і раптом перестав пахнути і смакувати, і це може загрожувати їм для життя. І раптово зупинили темну сторону: Однак відмова також може спричинити незручності. Одне дослідження показало, що той, хто хоч раз переживав період депресії, частіше розвиває депресію після відмови від куріння.

Але ті, хто раніше не страждав депресією, також можуть пережити депресивний період. Тож у перший тиждень відмови від куріння позитивні зміни супроводжуються негативами: ви можете бути більш напруженими, більш роздратованими, зміна настрою може почастішати.

Вони можуть відрізнятися за тривалістю, але більшість з них тривають не більше місяця. Не всі страждають симптомами відміни.

Симптоми відміни виникають через те, що курці звикли до регулярних доз нікотину, які вони приймають під час куріння, і коли вони кидають, їх організм повинен адаптуватися до дефіциту нікотину. Деякі люди, які багато курять, повідомляють, що у них так само крутиться голова, як коли вони вперше курили сигарети у своєму житті. Коли ви починаєте жадати великої сигарети, можливо, ви намагаєтесь компенсувати її їжею.

Більш досвідчені рекомендують жувати стебла селери, скибочки огірка, сирі овочі, нарізані соломкою, це повинна бути справжня закуска, а не гризун на основі вуглеводів. Ось як можна уникнути ожиріння після відмови. Оскільки легені очищаються, а дихальні шляхи очищаються, навіть ризик респіраторних інфекцій знижується, що робить вас більш хворими.

Без табу - міфи та факти про куріння під час вагітності

Ваша шкіра починає розгладжуватися. Багато людей кажуть, що на уроках уроків можна побачити, хто курить, а хто ні - шкіра останніх часто може стати зморшкуватою, пергаментною, блідішою.

  • Куріння таблеток усіх імен
  • Сліди куріння повністю зникають або можуть навіть викликати проблему пізніше?
  • Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету nlc
  • 3 причини не кидати палити - здоров’я Феміна
  • Жовтень
  • Без табу - міфи та факти про куріння під час вагітності remenysegiskola.hu
  • Що куріння робить для нашого організму?
  • Контроль куріння в організмі

Через 9 місяців після того, як ви кинете палити, якщо ви тим часом сильно кашляли, це припиниться. А 10 курців набагато пізніше вдвічі зменшує шанси на розвиток раку легенів. Що ще станеться з вами, якщо ви кинете палити?

  1. Відмовтеся від куріння
  2. Відмова від куріння - здоров'я Феміна
  3. Куріння - стан легенів після відмови від куріння
  4. Що куріння робить для нашого організму?
  5. Ефективні попередження на пачках сигарет В цілому приріст ваги не дуже високий, у середньому менше десяти кілограмів.