Не лише дієта, а й запорука нашого здоров’я та добробуту - це скарб, який, на жаль, ми недооцінюємо. Наш організм може терпіти зниження калорій, позбавлення їжі, але ми не можемо позбавляти його води! Тож яку б дієту ми не вибрали, перед плануванням меню також подумайте, що ми будемо пити: до, після, додайте…
Під час курсу лікування ми хочемо позбутися зайвої жирової тканини. Однак для того, щоб жир «витратився», жирові запаси потрібно перемістити. Жир потрібно звільнити від клітин, до печінки, де він перетворюється на вуглеводи, а потім звідти в м’язи, він забезпечує достатньо енергії для нашого руху. Побічні продукти метаболізму згоряння повинні знову подорожувати, щоб вивестись з організму і покинути наш організм. Двигуном цієї гігантської конвеєрної стрічки є циркуляція крові, яка не може виконувати свою роботу без води. Тому зрозуміло, що чим більше води ми споживаємо, тим краща її ефективність!
Під час зменшеного споживання енергії їжі вміст мінеральних речовин часто знижується, хоча зменшення кількості не є корисним за рахунок якості! Однак, споживаючи мінеральну воду хорошої якості, ми можемо компенсувати відсутні мінеральні солі, відсутність яких відбувається швидко і має дуже неприємні симптоми: порушення концентрації уваги, дисфункція м’язів, скарги на суглоби тощо.
Ми також відчуваємо благодійний ефект води під час посиленої роботи м’язів під час дієти, оскільки тепловий баланс організму можна регулювати вживанням достатньої кількості рідини, так само, як рН тіла, тобто його закислення, можна по-справжньому запобігти.
Правила споживання рідини
Ми вже знаємо, чому нам потрібно більше уваги приділяти споживанню води під час дієти, тепер давайте подивимося, які правила! Ніколи не чекай, поки ти спрагнеш! Потягувати набагато легше, ніж випити нас ситими. Більше того, це корисніше! Більшість 2-3 літрів рідини на день має бути доброякісною водою, але будьмо чесними, тут теж мета - змусити себе мазохістським способом.
Будь то порція чаю, кави, нежирного супу або навіть несолодких соків - ще краще свіжовичавлені овочеві соки. Мета полягає в тому, щоб метаболізм, кровообіг, детоксикація працювали бездоганно і не дозволяли нашому настрою йти на лінійку лікування! Організм не може накопичувати воду, йому потрібно постійне поповнення.
Давайте подивимося, як вибрати воду
Ми маємо рідкісне щасливе становище, маючи, здавалося б, невичерпний запас води з унікальною якісною водопровідною мережею питної води в Європі. Той, хто любить і у своєму домі пити якісну питну воду, виходить з-під крана, не відпочивайте, радійте йому і пийте зі здоров’ям. Готуйте з нього чаї, які можуть підкріпити успіх лікування не лише завдяки хорошим ефектам, описаним вище, але і ефектам зниження апетиту, поліпшення травлення або навіть посилення обміну речовин.!
Мінеральні води, мабуть, найпопулярніші засоби для спраги серед спраги серед тих, хто стурбований своїм здоров’ям та формою. Вони містять різні мінеральні елементи (такі як калій, хром тощо), які необхідні для нормального функціонування організму. Також варто пити якомога більше мінеральної води під час дієт, оскільки таким чином ми можемо правильно замінити макро- та мікроелементи, які відсутні в раціоні.
Вибираючи, уважно подумайте, якщо у вас є особливі потреби, не подавайте скарги на здоров’я Бога. Води із загальним вмістом розчинених мінералів близько 500 мг/л є найбільш підходящими. Це пов’язано з тим, що при споживанні мінеральних вод із занадто високим вмістом мінералів організм іноді не знає, що з цим робити, і напр. камені в нирках або жовчному міхурі, можливо, проблеми з кровообігом, високий кров'яний тиск, атеросклероз.
Тим, хто в основному споживає мінеральну воду, добре змінити торгову марку, тому є великий шанс уникнути одностороннього споживання мінеральних речовин. Вода Пі була відома як якась міфічна чудотворна вода. Його ще називають водою життя. Багато хто каже, що ця вода має ауру, вода з-під крана є мізерно малою, а вода Пі барвиста, яскрава і блискуча. Вода Pi - енергетична, енергетична, очищена вода. Варто спробувати, але від нього ми можемо очікувати лише чудес, як і від будь-якого іншого супутника у склянці. Ми також можемо споживати лікувальні води як лікувальні засоби, які у великій кількості з’являються на поверхні в Угорщині.
Через їх фізіологічний ефект бажано заздалегідь проконсультуватися з вашим сімейним лікарем або фармацевтом. Вони менш популярні через свій солоний, гіркий смак, хоча вони є прекрасним засобом для боротьби з нашими різними недугами - відчуттям печіння, спричиненим запорами, здуттям живота або кислотою шлунка. Не лише за допомогою дієти ми можемо боротися із закисленням організму лужною водою. Якщо ви починаєте дієту, але не обов’язково хочете переходити на сирий кокс, спершу спробуйте відновити Ph-баланс у вашому організмі за допомогою лужних вод.
У цьому випадку також зверніть увагу на його чистоту та вміст розчинених мінералів! Пора літньої спеки, великої кількості свіжих овочів та фруктів. Це найпростіший спосіб перевиховати себе до здорового способу життя.