Детоксикація

Шкіра може детоксикуватися на відносно великій площі. Найпростіший та найефективніший спосіб видалення відмерлих клітин епітелію та токсинів - це скраб шкіри. Все, що вам потрібно - це груба щітка з натуральною щетиною або груба губка органічного походження. За допомогою пензлика або губки круговими рухами розітріть тіло від кінцівок до серця. Почніть з підошви ніг, потім рухайтеся до ніг, сідниць, потім також протріть спину і живіт. Зробіть те ж саме для рук: починайте з долоні, працюйте до плечей, потім закінчуйте у верхній частині спини. Втирання послаблює токсичні речовини, що потрапили в лімфатичну систему та лімфатичні вузли, крім того, збільшують стійкість шкіри. Бажано проводити операцію на сухій шкірі перед купанням, душем.

дієта

Також можна провести детоксикацію за допомогою ванни. Додайте у ванну сіль ванни і соду в рівних пропорціях, ретельно перемішайте, після чого купайте 20 хвилин. Потім обережно всмоктуйте воду зі шкіри і негайно лягайте. Існує кілька інгредієнтів, які можуть допомогти детоксикації: для купання можна використовувати імбирний або навіть яблучний оцет. Попросіть свого лікаря про дезінтоксикаційну ванну. Ви також можете допомогти детоксикації, змінивши свій раціон. сирі овочі, приготовані на пару, такі як морква, буряк, перець, гарбуз, брокколі, цвітна капуста, капуста, крес, мають очищаючі та антиоксидантні властивості. цибуля та часник не тільки допомагають у детоксикації, вони також мають перевірену антибактеріальну дію. Для його очищаючого ефекту регулярно їжте яблука, вишні, вишні, полуницю, груші, малину, персики, сливи та виноград. Вода є найважливішим компонентом клітин організму, необхідним для обмінних процесів, детоксикації. Пийте не менше 1,5-2 літрів мінеральної води на день.

Протизапальна дієта

Багато шкірних захворювань, таких як екзема, псоріаз, вугрі або розацеа, також можуть зменшити частоту та вираженість спалахів запалення, вживаючи певні продукти. Їжте рибу не менше трьох разів на тиждень: лосось, форель, скумбрію, сардини. Вони є багатим джерелом омега-3 незамінних жирних кислот, які є підсилювачами імунітету та відіграють важливу роль у виробництві протизапальних простагландинів. Природний протизапальний засіб для груш, яблук, журавлини, лимонів, вишні, рису, більшості овочів, квасолі та бобових, проса, лободи та амаранту.

Вигідне світло

Стан хворих на псоріаз зазвичай покращується під впливом сонячного світла, оскільки сонячні промені сприяють росту та регенерації клітин шкіри. Однак є і такі, симптоми яких посилюються теплою погодою. Терапія поляризованим світлом благотворно впливає майже на всі проблеми шкіри, оскільки поляризоване світло активує природні інгредієнти, які беруть участь у зменшенні та усуненні запалення. Світлотерапія прискорює метаболізм, підсилює реакцію власної імунної системи організму, стимулює регенерацію, пришвидшує здоровий розвиток клітин та пошкоджених тканин. З травами ви також можете зробити протизапальні миючі засоби та обгортання з трав в домашніх умовах для красивої шкіри. Куркума захищає організм від шкідливого впливу вільних радикалів і має потужну протизапальну дію. Імбир покращує кровообіг і травлення, зменшує запалення. Алое віра заспокоює запалену, пошкоджену шкіру. Чорнобривці та ромашка також заспокійливі, ефірні олії м’яти перцевої та лаванди заспокоюють свербіж.