Цей рецепт нагадує мені дитинство. Якщо шпинатний пиріг смак також асоціюється із спогадами для вас, тоді за допомогою цього рецепта ви можете збагатити свій магазин ідеями ароматами, корисними закусками та радісним приготуванням.

шпинатом

THE кіш зі шпинатом його коріння походить з Франції, як випливає з назви - не випадково, оскільки вони є чемпіонами хорошої їжі та вина. THE солоний кіш спочатку виготовляли з хлібного тіста, згодом вони почали використовувати більш м’яке тісто, таке як листкове тісто. Я представляю вам це сьогодні зі здоровим рецептом кічу без борошна та глютену.

THE безглютеновий шпинат-кіш повний корисних інгредієнтів, де головним інгредієнтом є, мабуть, наш найбільш поживний листовий овоч, велика кількість вітамінів, шпинат, його супроводжує дієта, багата кальцієм і білками сир. Ви можете використовувати будь-який сир у рецепті крім сиру. Мені найбільше подобається моцарела. Це смачний торт зі шпинату на додачу низькокалорійний і вуглеводний також, так ідеально дієти також у той час.

Ви можете ще більше покращити своє задоволення, додавши чудове джерело антиоксидантів - кукурудзу або низьковуглеводні гриби. Так і є здоровий пиріг зі шпинатом без борошна його можна приготувати менш ніж за півгодини, і він може стати справжнім задоволенням для наших друзів чи нас самих, як здоровий обід, багатий білками.