Секс надзвичайно корисний не тільки для стосунків, але і для здоров’я обох сторін. Діабетики можуть вести абсолютно нормальне статеве життя, якщо знають, як їх стан впливає на їх організм. Можливо, вам просто потрібна чесна розмова зі своїм лікарем або партнером, щоб романтичні стосунки стали безхмарними.

діабетом

Підвищення лібідо за допомогою фізичних вправ

Ось ще одна причина, чому не слід нехтувати повсякденними вправами: експерти кажуть, що регулярні вправи також впливають на сексуальні потяги чоловіків та жінок. Вправи посилюють кровотік, що, в свою чергу, покращує чутливість та функції статевих органів. Сильніші м’язи, більша аеробна навантажувальна здатність та кращий образ себе також можуть сприяти приємнішим враженням у спальні.

Виміряйте рівень цукру в крові перед коханням

Якщо рівень цукру в крові зазвичай падає під час фізичних вправ або вночі, вечірній секс може викликати проблеми. Перш ніж сильно зігрітися, перевірте рівень цукру в крові, щоб точно знати, який у вас стан. Якщо значення нормальне або трохи низьке, можливо, не зашкодить коригувати дозу інсуліну або їсти щось до або після сексу, щоб уникнути гіпоглікемії. Якщо ви використовуєте інсулінову насос, можливо, ви захочете вимкнути її, поки ви разом.

Алкоголь та секс

Як алкоголь, так і важкі фізичні вправи знижують рівень цукру в крові, і це разом може призвести до небезпечно низького рівня. Обов’язково виміряйте рівень цукру в крові, якщо хочете лягти зі своїм коханим після келиха-двох вина.

"Бонусний секс"

Якщо ваш лікар вважає, що ваше тіло може з цим впоратися, порекомендуйте своєму партнерові займатися коханням ще раз на тиждень або місяць (залежно від того, як часто вони займаються сексом досі). Люди споживають в середньому 250 ккал (1042 кДж) енергії за годину під час занять любов’ю. Ця чудова «аеробна» вправа дуже корисна для організму.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

У вас знижується лібідо? Задайте собі два запитання!

Перший: слабкість статевого потягу завжди і в усіх ситуаціях відповідає дійсності? Якщо так, то проконсультуйтеся з лікарем щодо можливих станів здоров’я. На задньому плані можуть бути деякі ліки або гормональні розлади. Якщо, навпаки, на перше запитання відповідає «ні», запитайте також і друге: чи залежить сила вашого сексуального потягу від ситуації? Вам може здатися, що ваш партнер трохи нудний або у вас невирішені проблеми, які впливають на їх статеве життя. У цьому випадку їм може знадобитися подружнє або психологічне консультування.

Взаємний масаж: сьогодні я, завтра ти

Розслаблення, яке забезпечує масаж, може допомогти знизити рівень гормонів стресу, які підвищують рівень цукру в крові. Навіть якщо у неї немає продовження, такий дотик добре зміцнить її стосунки з партнером і покаже їй, що вона піклується про неї. Заняття також корисно для масажиста: оскільки масаж вимагає сили (можливо, більше, ніж ви думаєте), він також рухає руками та руками.

Ускладнення нервової системи

Однак рідко ураження нервової системи при цукровому діабеті знижує чутливість статевих органів. У багатьох випадках це можна добре компенсувати ніжними дотиками, нанесеними в потрібних місцях.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо секс болючий

Високий рівень цукру в крові знижує опірність організму до бактеріальних інфекцій. Якщо ви відчуваєте біль під час сексу (особливо для жінок), якщо ваша сеча помутніла або кров’яниста, або якщо ви відчуваєте печіння і постійно потребуєте сечовипускання, зверніться до лікаря. Це пов’язано з тим, що скарги можуть бути спричинені інфекцією сечовивідних шляхів, яку потрібно лікувати.

Не бійтеся мастил!

Сухість піхви є типовою скаргою у жінок, хворих на цукровий діабет, і ці препарати пропонують просте рішення. Зберігайте мастила на водній основі різних кольорів, запахів чи ароматів у шухляді біля ліжка. Деякі версії навіть нагріваються при контакті зі шкірою. Цей різновид привносить у ваше любовне життя чуттєву грайливість, що може стати в нагоді особливо, коли у когось із них знижується лібідо. Але використовуйте тільки мастила на водній основі, а продукти на масляній основі, такі як вазелін, можуть пошкодити презерватив та призвести до бактеріальної інфекції.

Профілактика вагітності

Для жінок, які страждають на діабет, вагітність може нести багато ризиків. Якщо рівень цукру в крові утримується недостатньо добре, це значно збільшує ризик викидня, або ризик розвитку відхилень у розвитку плода. Ви можете вибрати один із тих же варіантів захисту, що і не діабетики. Той, хто приймає протизаплідні таблетки, повинен постійно контролювати рівень цукру в крові, і цей факт повинен враховувати лікар при призначенні інсуліну та інших ліків. Протизаплідні таблетки містять гормони, деякі з яких можуть підвищити рівень цукру в крові. Майте на увазі, що менструація може стати нерегулярною у жінок, які вступають у вік змін, але це не виключає вагітності.

Золоте правило: Поговоріть зі своїм лікарем про ваші сексуальні проблеми!

Не соромтесь і повідомте лікареві, якщо ви відчуваєте, що ваше лібідо значно знижене порівняно з попереднім. Приховування проблеми може спричинити духовний стрес, призвести до постійного самовину та відчаю та лише погіршити ваші сексуальні здібності. У діабетиків кілька факторів можуть сприяти зменшенню сексуальних потягів. Ваш лікар знає про ці симптоми, щоб ви могли правильно лікувати проблему.

Протизаплідні таблетки

Деякі з їх типів, так звані монофазні контрацептиви, що містять постійну кількість естрогену та прогестерону, підтримують рівень цукру в крові більш постійним, ніж трифазні або лише прогестеронові таблетки.

Дріжджова інфекція

Жінки, які страждають на діабет, більш сприйнятливі до вагінальних інфекцій, тому їм слід приділяти особливу увагу униканню їх. Більший вміст цукру в тканинах, що вистилають піхву, і вологе, тепле середовище разом особливо сприяють росту бактерій і грибків. Проблема особливо серйозна у жінок старшого віку, оскільки рівень естрогену в крові, який забезпечував захист раніше, знижується під час менопаузи. Регулярно чистіться і будьте дуже обережні, щоб не потрапити стілець біля вагінального отвору. Зберігайте зону навколо вагінального отвору сухою і не носіть нижню білизну, яка не провітрюється і не дозволяє волозі виходити. Також уникайте міцних косметичних засобів, таких як вагінальні ополіскувачі, інтимні спреї та міцне мило. Незалежно від вашої статі, тримайте рівень цукру в крові під контролем і поговоріть зі своїм лікарем про мазь для зупинки інфекції.

Чи впливає менструальний цикл на рівень цукру в крові?

Можливо, менструальний цикл ускладнює лікування діабету. У жінок рівень гормонів, що називаються естрогеном і прогестероном, підвищується приблизно за тиждень до менструації. На думку деяких експертів, ці гормони змінюють чутливість до інсуліну у деяких жінок, завдяки чому рівень цукру в крові зростає в більшості випадків і падає рідше. Тож робіть нотатки про рівень глюкози за останні три місяці та зазначайте дату початку попередніх трьох періодів.

Чи вимірювали вищий рівень цукру в крові за тиждень до менструації? Якщо так, експериментуйте з кількома контрзаходами! Наприклад, включіть більше фізичних вправ у цей період і зменшіть споживання вуглеводів. Якщо ви приймаєте інсулін, попросіть свого лікаря, чи зможете ви трохи збільшити дозу, а потім поступово зменшувати її до норми після менструації. Однак, якщо рівень цукру в крові падає за тиждень до менструації, зробіть навпаки: тимчасово зменшіть фізичні вправи, з’їжте трохи більше вуглеводів і трохи зменшіть дозу інсуліну - якщо ваш лікар погодиться, ви можете сміливо це робити.

Спорожніть міхур, щоб уникнути зараження сечовим міхуром!

Жінкам, хворим на цукровий діабет з нервовим нетриманням (мимовільне сечовипускання), важливо спорожнити сечовий міхур перед статевим актом та протягом 30 хвилин після статевого акту. Це знижує ризик зараження сечового міхура.

Не соромтеся згадувати лікаря про еректильну дисфункцію!

Імпотенція частіше зустрічається у чоловіків, хворих на діабет. Багато факторів можуть сприяти розвитку еректильної дисфункції, наприклад, пошкодження нерва та недостатня циркуляція, спричинені діабетом, або деякі антигіпертензивні препарати. Від 50 до 60 відсотків діабетиків у віці старше 50 років відчувають еректильну дисфункцію. Ваш лікар може допомогти, повідомивши йому про проблему.

Дослідіть причину імпотенції!

Бажано зробити це, перш ніж вдаватися до ліків. Деякі лікарі поспішають призначити деякі ліки, не вивчаючи історії хвороби людини і не враховуючи можливу хворобу за симптомом. Не торкайтесь таблетки, що підсилює лібідо. Виявлення причин значно полегшує пошук правильного ліки.

Стимулюйте кровообіг за допомогою папороті!

Доведено, що ця дієтична добавка на рослинній основі покращує кровообіг. Оскільки ерекція є по суті гідравлічним процесом - кров тече в пеніс - регулярне вживання препаратів з папороті може покращити цю функцію. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, оскільки БАД може впливати на інші ліки.

Перевірте, чи немає у вас нічної ерекції!

Еректильна дисфункція може мати як фізичне, так і психічне походження. Ви можете легко визначити, який це. Перед сном оберніть навколо пеніса тонку смужку паперу і склейте два кінці, щоб утворилося кільце паперу (стрічка не повинна торкатися пеніса). Якщо папір рвався вранці, він мабуть мав нічну ерекцію. Якщо у чоловіка є проблеми з психічних причин, він, ймовірно, продовжує мати ерекцію уві сні.

Огляд простати

Якщо вам доведеться виходити на сечовипускання кілька разів на ніч, збільшена простата може штовхати вашу уретру. Дослідіть це!