Ви зробили більше 4 дієт у своєму житті, і у вас не є оптимальна вага?

Вас цікавить дієта Психо!

Схуднути легко. Потрібно просто перестати їсти. Білкова дієта, детоксикаційна дієта, лужна дієта, дієта з артишоків ... Нам вдається худнути і швидко худнути, але ці типи дієт стають двобічною зброєю, оскільки можуть спричинити проблеми зі здоров’ям та спричинити ефект бумерангу у вазі. За короткий час ми не тільки повертаємо втрачену вагу, але можливо збільшити її.

майстерня

Ці спроби викликають у нас втрату впевненості в собі, почуття провини, втрату самооцінки та багато негативних почуттів, які впливають на інші сфери нашого життя.

Нам потрібно вилікувати наші стосунки з їжею, виявити наш емоційний голод, знайти причини нашої звикання до їжі і, виходячи з цього розуміння, створити здорові та тривалі харчові та життєві звички.

В Ведана - школа добробуту та зростання, У компанії Majadahonda ми вважаємо, що схуднення - це не лише питання шлунка, це перш за все питання тіла та розуму. Ось чому наша програма, Психо дієта, пропонує комплексний та мультидисциплінарний підхід до вирішення цієї складної проблеми схуднення.

Лікар, який буде стежити за нашим самопочуттям протягом усього процесу, дієтолог, який буде консультувати нас щодо рекомендацій щодо їжі, психолог, який допоможе нам дослідити, що стоїть за нашою пристрастю до їжі, і, звичайно, терапевтична група підтримки.

Група допоможе нам залишатися мотивованими, надасть стратегії боротьби з поривами, що спонукають нас до їжі, а також когнітивні та емоційні ресурси.