спортивна

Зміст

БЕЗКОШТОВНА ХАРЧОВА ТА СПОРТИВНА СЕМІНАР

Навчальний центр PREMIUMMADRID організовує цей безкоштовний курс для всіх, хто хоче дізнатися про те, якими повинні бути харчові звички до, під час та після спортивної практики.

Субота, 23 квітня 2016 р

Години роботи: з 11:00 до 13:00

Зміст семінару

1-харчові цілі - Харчування у спорті

  1. Забезпечити паливом
  2. Підтримуйте або досягайте належної фізичної статури
  3. Отримайте хорошу адаптацію та відновлення
  4. Підвищення продуктивності
  5. Допоможіть знизити ризик захворювань та травм
  6. Насолоджуйтесь їжею та насолодою ділитися нею

2-основні поняття в галузі харчування

  1. Їжа та поживні речовини, якість дієти
  2. Калорійність профілю
  3. Витрати енергії

3-Шлях харчування в спортивній практиці

  1. Середземноморська дієта

4-Основні поживні речовини, функції та джерела

  1. Вітаміни, мінерали, біоактивні сполуки

5 - Рекомендації щодо їжі та гідратації

  1. До, під час і після тренувань

6-Ергогенні допоміжні засоби

  1. Коли вони потрібні
  2. Як правильно вибрати

ВЧИТЕЛЬ

ЙОЛАНДА ПОНТЕС ТОРРАДО

Бакалавр фармації UCM

Закінчив спеціальність "Харчування та дієтологія людини", CEU "Сан-Пабло"

Магістр університету харчування людини в Кадісі.

Диплом з питань харчування та прикладної дієтології ENS

Університетський експерт з питань відмови від куріння Університет Кантабрії

Майстер з нових терапій (гомеопатія, наукова ароматерапія)

Магістр фармацевтичної допомоги та медичної фармації.

Магістр фармацевтичної допомоги

Член продовольчого харчування Офіційного коледжу фармацевтів Мадрида (2010-2012)

Професор дієтології на фармацевтичному рівні UFV

Член Іспанської асоціації постанов суддів

Фармакотерапія, харчування, рецептури та гомеопатія

БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ

Преміум Мадрид

    У Premium Madrid ми маємо велику команду професіоналів, які мультидисциплінарно працюють від фізіотерапії, медицини, ортопедії, фізичної активності та харчування, щоб лікувати кожен випадок у всьому світі та пропонувати найкращі послуги для наших пацієнтів.

Це може вас зацікавити.

Увага

Весь вміст, опублікований на веб-сайті, блозі та соціальних мережах Premium Madrid, є інформативним і ні в якому разі не повинен вважатися заміною діагнозу та отриманих медичних консультацій. Інформація, що міститься в цьому документі, не повинна використовуватися для діагностики або лікування будь-якої патології. Якщо у вас є якісь симптоми або захворювання, зверніться до лікаря-спеціаліста або в екстрених випадках зателефонуйте до місцевого екстреного номера. Посилання на інші веб-сайти носять лише інформаційний характер, це не означає, що вони схвалені Premium Madrid. Дублювання вмісту веб-сайту та блогів Premium Madrid має бути письмово дозволено загальним керівництвом Premium Madrid.

Послуги

  • Ліки
  • Фізіотерапія, остеопатія та РПГ
  • Педикюр
  • Спорт та здоров'я
  • Харчування
  • Трудотерапія
  • Навчання та інновації
  • Психологія
  • Жінки та педіатрія
Яка частина тіла вас найбільше цікавить?

Я не міг бути в захваті від центру і особливо від моєї фізіологічної райдужки. Завдяки їй та її чудовим рукам моя реабілітація тазового дна йде від сили до сили. Його професіоналізм і прихильність роблять мій досвід неперевершеним. Дякую від усього серця.

Мій реабілітаційний центр par excellence. Я приїхав на тендоніт надколінка та цервікодорсалгію і задовільно вилікувався. Персоналізоване та ефективне лікування, яке застосовують хороші фізіотерапевти. Вони є добре підготовленими молодими спеціалістами із суворим гуманним ставленням. Серед інших, Хорхе, Андреа, Валле, Люсія, Хуан Ма, Барбара та Беа (я впевнений, хтось забуде мене). Класи пілатесу та спортивної реабілітації також чудові, їх блискуче викладали Крістіан, Вірджинія, Естер, Фернандо, Лора та Антоніо, серед інших. Ще одним позитивним моментом є заклади, які вони пропонують для складання занять, які ви не можете відвідувати. Продовжуй. Дякую Преміум. Пабло.

Я увійшов з подвійним частковим розривом ахіллового сухожилля (8 см пошкоджений), і гірше, ніж кульгавий і болючий, це була новина про те, що я не відновлюся на 100% за словами лікарів, і відчуття, що шкода, не спрацювало. Але з першої сесії вони піднімають ваш моральний дух, вони говорять вам, як ви будете працювати з ними, як ви будете еволюціонувати. і все виконано. Зараз я гуляю нормально, можливо, я не можу робити вибухові пуски, але я можу ходити, я можу бігати і я можу грати у футбол зі своїм маленьким сином. Дякую всім, дівчатам на прийомі, усім фізикам на практиці, з якими я був майже з усіма, або займаючись, або в салоні з масажами. А особливо вам 2, Альберто Валле, дякую за ваші ноу-хау і терпіння, щоб виправити мене, і що вправи були корисними, а також Хуану Ісусу Лопесу, який переставив усі кістки та суглоби, які не були такими, як мали б бути, ха-ха Якщо я йду ще 2 місяці, це випрямляє мої гомілки, які я крутив від народження, як батько, ха-ха-ха. Я ношу вас усіх у своєму маленькому серці, ви чудові, зручності дуже хороші. Але зрозумійте мене, я сподіваюся, що наступного разу, коли ми побачимось, будемо в барі з соломинкою та шпажкою, добре?

100% рекомендований центр. Мої пошкодження сухожилля та задніх рядків завжди лікували великі професіонали. Немає проблем, щоб призначити зустрічі і дуже пунктуально на сесіях.

Маючи п’ять зірок, цей чудовий центр та команда професіоналів не вистачає. Мій випадок полягає в тому, що після розриву передньої хрестоподібної зв’язки, катання на лижах, вони роблять ПРЕПЕРАТИВ, щоб дійти до операції якомога сильніше, щоб подальше відновлення було кращим, і ось як це було, після операції в січні я розпочав РЕАБІЛІТАЦІЯ наступного тижня, з Уго я зробив перші кроки, з Серхіо перші присідання, з Хенаром я досяг повного згинання, а з Хуанмою я почав стрибати і багато іншого, не забуваючи, що все це стало можливим завдяки Сарі, яка була там з третій тиждень операції до четвертого місяця у ВОДНІЙ РЕАБІЛІТАЦІЇ, а тепер із Фер у СПОРТИВНОЙ РЕАДАПТАЦІЇ, де я зараз перебуваю і думаю. наскільки легким був цей шлях із #PremiumMadrid. Мотивація з першої хвилини. Щиро дякую вам і продовжуйте. 💪🏻