печінки

21.9. 2015 7:15 Любіть свою печінку, бережіть її, не недооцінюйте навіть легку застуду, вживання солодкого або алкоголю. Це один з найважливіших органів живота. І ви знаєте чому?

Печінка зберігає запаси заліза вітамінів та інших необхідних вам мінералів. Печінка знешкоджує токсичні хімічні речовини з організму, включаючи алкоголь, наркотики, а також незаконні речовини. Печінка - це запас енергії. Це свого роду акумулятор, де цукри (вуглеводи, глюкоза та жир) зберігаються, поки вони вам не знадобляться. Без цього рівень цукру в крові різко впаде, і ви впадете в кому.

Печінка виробляє нові білки, необхідні вашому організму, щоб залишатися здоровим і рости. Печінка виводить токсини, які ви отримуєте в організм, з повітря, вихлопних газів та хімічних речовин, якими ви дихаєте. Печінка має фактор згортання, який зупиняє кровотечу у випадку випадкової травми. Печінка допомагає захистити вас від бактерій, які цілодобово потрапляють у ваш організм.

Найпоширеніші хвороби, за які ми можемо звинуватити себе
Якщо в печінці накопичується надмірна кількість жиру, ми говоримо про жирову печінку. Більш серйозний тип захворювання може бути викликаний гепатитною інфекцією, неправильним харчуванням, ожирінням, діабетом. Алкогольний стеатоз викликаний надмірним вживанням алкоголю.

Профілактичні дії
Не топити печінку в алкоголі. Всі ліки - це хімічні речовини, щось токсичне, що може пошкодити печінку. Не завжди потрібно приймати таблетки. Це часто просто шкідлива звичка. Всі ці хімічні речовини дійсно можуть нашкодити печінці.

Будьте обережні з аерозольними дозаторами. Пам’ятайте, що печінка також повинна детоксикувати те, чим ви дихаєте. Тож коли ви прибираєте вдома, переконайтесь, що кімната провітрюється, або нанесіть маску на обличчя. Намагайтеся харчуватися збалансовано. Печінка також захищена здоровими жирами. До них належать омега-3 жирні кислоти, які містяться в риб’ячому жирі, оливковій олії та горіхах.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар