Однією з головних проблем, пов’язаних з приходом нещодавно випущеного літнього сезону, а отже і тривалим впливом ультрафіолетових променів, є захист Наша шкіра. Незважаючи на бажання засмагати і залишити позаду блідий тон зимових місяців, ми не повинні забувати, наскільки це може бути шкідливим, якщо ми регулярно не вживаємо відповідних заходів.

Всім відомо, що сонцезахисний крем важливий у найближчі місяці, і ми не думали, що це годування здоровим і здоровим може бути теж. І найкращий приклад - програма харчування доктора Ніколаса Перріконе, більш відомого як Дієта Perricone.

безпечна

Це один із плани харчування що досягає найбільшого успіху за останні роки, серед його послідовників є такі знаменитості, як Джулія Робертс, Гвінет Пелтроу або Королева Летиція-, ґрунтується на ідеї зупинити запалення та окислення клітин, щоб відновити здоров’я тіла та шкіри, і що зараз, з приходом літа та, на думку експертів, може бути ключовим у профілактика від пошкодження сонцем.

"Дієта Perricone MD багата антиоксидантами, і її функція така протизапальні ліки. Це підтримає організм у боротьбі із вільними радикалами, а крім того, запобіжить клітинні запальні процеси, включаючи шкіру, уникнувши появи Сонячні плями", поясніть Доктор Марія Хосе Бургуес, Естетичного медичного центру Месбур, Уеска.

Цей успішний план харчування від 28 днів Він не призначений як дієта для схуднення, а скоріше як збалансований і здоровий режим. Зміна способу життя, яка призведе до того, що зміни, які ми робимо всередині, відчуваються і зовні. Для доктора Перріконе харчування є основною основою його філософії догляду за обличчям на трьох рівнях, поряд із прикорм та місцеві методи лікування.