вагітності

У ЦІЙ СТАТТІ

Ви чекаєте і жадаєте халапеньо? Але чи безпечно їсти халапеньо під час вагітності? Їсти халапеньо може бути найкращою ідеєю, якщо ви страждаєте від гаймориту та закладеності носа. Це допоможе вам задовольнити вашу тягу та ефективно вилікувати закладеність носа. Прочитайте нашу публікацію, щоб дізнатись про користь халапеньо для здоров’я та наскільки безпечно їсти їх під час вагітності.

Що таке халапеньо?

Перець халапеньо отримав свою назву від Халапи в Мексиці. Люди в Мексиці та Центральній Америці вирощували солодкий перець за останні кілька тисяч років. Однак сьогодні ви можете знайти халапеньо в Азії та інших частинах світу. Халапеньо довжиною від двох до чотирьох дюймів наповнене корисними речовинами та вітамінами. Перець додає шматочок спеції зі своїм пряним смаком до різноманітних кухонь. Халапеньо пропонує кілька переваг для здоров'я, тому корисно їсти його, поки ви чекаєте.

(Читати: Вживання брокколі під час вагітності )

Користь для здоров’я Халапеньо під час вагітності

1. Сприяє схудненню:

Халапеньо містить природну сполуку капсаїцин, завдяки якій смак халапеньо стає пряним. Капсаїцин також допомагає безпечно схуднути під час вагітності. Ця сполука підтримує спалювання жиру та калорій, допомагаючи втратити зайву вагу (1).

2. Лікувати артрит:

Капсаїцин у халапеньо має протизапальні властивості. З'єднання пригнічує речовину Р, яка допомагає запальному процесу. Тому вживання халапеньо під час вагітності ефективно зменшує біль та набряки у жінок, які страждають на артрит (2).

3. Запобігає ризику раку:

Капсаїцин у халапеносі вбиває ракові клітини, особливо клітини раку простати. Крім того, вітаміни та флавоноїди у перці халапеньо є потужними антиоксидантами, які допомагають запобігати раку та уповільнювати пошкодження клітин під час вагітності (3).

4. Забезпечує полегшення від головного болю:

Капсаїцин у халапеносах ефективно інгібує нейропептид, популярний як речовина Р, який є відомим передавачем болю в мозку. Отже, вживання халапеньо пропонує вам полегшення від головного болю або мігрені під час вагітності (4).

(Читати: Домашні засоби для лікування головного болю під час вагітності )

5. Лікувати закладеність носа:

Харчування халапено генерує тепло завдяки капсаїцину, який допомагає очистити пазухи. Крім того, сполука допомагає боротися із синусовими інфекціями та очищає носові дихальні шляхи. Отже, вживання халапеньо під час вагітності допомагає ефективно вилікувати закладеність носа (5).

6. Запобігає ризику виникнення виразок:

Вживання халапеньо вбиває шкідливі бактерії в животі та кишечнику, поки ви чекаєте. Перець запобігає шкідливій дії шкідливих бактерій, які можуть призвести до виразки (6).

7. Регулює артеріальний тиск:

Халапеньо багатий флавоноїдами. Крім того, халапеньо містить велику кількість вітаміну А та вітаміну С. Тому вживання халапеньо допомагає регулювати високий кров'яний тиск під час вагітності (7).

8. Запобігає затримці рідини:

Затримка рідини в організмі шкідлива під час вагітності. Рідина може накопичуватися навколо вашого серця, чинити тиск на серце і пошкоджувати його. Набряклі щиколотки і задишка зазвичай є симптомами затримки рідини. Халапень запобігає затримці рідини під час вагітності. Перець змушує вас потіти і зменшує зайву рідину в організмі.

9. Сприяє здоров’ю серця:

Капсаїцин у халапеносі знижує тригліцериди, холестерин та агрегацію тромбоцитів. З'єднання сприяє розчиненню фібрину, який є ключовим компонентом утворення тромбів під час вагітності. Медичні дослідження показують, що халапень значно зменшує шанси інсульту та інфаркту. Біофлавоноїди, вітамін А та вітамін С сприяють зміцненню судин, роблячи їх більш еластичними та допомагаючи адаптуватися до змін артеріального тиску під час вагітності.

(Читати: Переваги вживання спаржі під час вагітності )

Чи можете ви їсти халапеньо, коли ви вагітні?

Так, цілком безпечно їсти халапеньо, поки ви чекаєте. Оскільки охолоджений перець пекучий, він може відчувати себе трохи некомфортно, якщо його регулярно не їсти. Однак обов’язково їжте халапень у відповідних кількостях, оскільки надмірне споживання може призвести до печії, особливо в останньому триместрі вашої вагітності.

(Читати: Чи безпечно їсти водорості під час вагітності? )

Ви їли халапеньо, поки чекали? Чим ти скористався? Поділіться своїм досвідом з іншими майбутніми мамами, залишивши коментар нижче.

Рекомендовані статті:

Коментарі модеруються редакційною командою MomJunction, щоб видалити будь-які особисті, образливі, рекламні, провокаційні чи неактуальні коментарі. Ми також можемо видалити гіперпосилання в коментарях.

Наступні дві вкладки змінюють вміст нижче. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut