безсоння

Безсоння на практиці означає порушення сну, будь то порушення сну або порушення сну, коли людина часто прокидається, іноді кілька разів протягом ночі. Безсоння це супроводжується іншими симптомами, такими як неможливість щодня прокидатися, тобто сонливість протягом дня, а також втома, часто неспокій і неспокій. Розлад може бути або проблемою із засипанням, або проблемою постійного сну, і передчасне пробудження також є загальним явищем.

Хвороби з симптомом "безсоння"

  • Безсоння
  • Гіпертиреоз
  • Осьовий спондилоартроз
  • Менопауза
  • Туберкульозний менінгіт
  • Зап’ястково-тунельний синдром
  • Фасетний синдром
  • Післяпологовий психоз
  • Нарколепсія
  • Синдром хронічної втоми
  • Алкоголізм
  • Делірій
  • Хвороба Аддісона
  • Синдром полікістозу яєчників
  • Педикульоз
  • Гіпертонія
  • Ентеробіоз
  • Деменція
  • Маніакально-депресивний психоз
  • СНІД
  • Ревматоїдний артрит
  • Запалення середнього вуха
  • Анорексія
  • Кліщовий енцефаліт
  • Синдром Кушинга
  • Струс мозку
  • Гіпотрофія

Трави, що застосовуються при безсонні

Причини можуть бути різними, наслідки серйозними

Безсоння називають також професійно безсоння а іноді це спричинено життям безпосередньо постраждалої людини, тому це може не бути симптомом якоїсь більш серйозної хвороби або самої хвороби. Наприклад, поганий спосіб життя, стрес, навантаження, чергування змін вночі та дня та періодів неспання або інші розлади способу життя дуже погано впливають на якість та кількість сну. Деяким людям потрібно спати лише коротший час, але в середньому на сон потрібно від 6 до 8 годин.

Хворобливий стан виникає, коли людина погано спить і вдень відчуває втому і безсоння, тому час сну дуже індивідуальний. Однак порушення сну, сну та передчасне неспання також можуть мати причину захворювання. Безсоння також саме по собі є захворюванням, яке визначається як група різних порушень сну. Є або порушення сну, режим сну, або передчасне пробудження. Лікування полягає у зміні способу життя та застосуванні снодійних засобів.

Хронічне безсоння може мати хворобливу основу

Багато разів безсоння викликається також психічними та психічними розладами та захворюваннями. Наприклад, при маренні це може бути частиною симптомів у формі марення, відомого як делірій тременс, тобто тремтіння марення, коли людина переживає горезвісні хвилювання. Однак він часто супроводжує деменцію, яка є психічним захворюванням, що впливає на когнітивні функції людини, такі як пам’ять, інтелект, і часто зустрічається у людей похилого віку. Безсоння супроводжується нервозністю.

Безсоння іноді може турбувати і вас люди з анорексією, особливо жінки, які намагаються схуднути, а не набрати вагу, можуть страждати безсонням, що виникає через тривогу та загальний неспокій. Це серйозне захворювання, при якому людина відмовляється від їжі, і його обов’язково повинен лікувати лікар. Однак іноді безсоння може бути пов’язано з іншими видами захворювань, наприклад, високим кров’яним тиском. Це викликано іншими фізіологічними симптомами захворювання, такими як головний біль.

Безсоння - часта проблема, особливо у дітей

Це турбує дорослих та дітей

На порушення сну однак на його якість або кількість також впливає рівень різних гормонів. Тому безсоння може бути присутнім, наприклад, при синдромі Кушинга, який є ендокринною хворобою, спричиненою підвищеним рівнем кортизолу в організмі, який є стероїдним гормоном. Подібним чином, при гіпертиреозі, захворюванні, при якому щитовидна залоза виробляє надлишок гормону, порушення сну та загальний неспокій спостерігаються як у дорослих, так і у дітей.

Необхідно розрізняти, чи викликається безсоння вночі просто надлишок енергії або, наприклад, занадто багато сну протягом дня, або це супроводжується іншими симптомами, такими як серцебиття або пітливість. Хоча безсоння у новонароджених, немовлят та немовлят найчастіше може мати фізіологічну основу, у дітей шкільного віку за цим також може стояти нервозність або надмірне збудження від стресу. Виходячи з інших симптомів та загальної поведінки дитини, необхідно визначити, чи є безсоння лише короткочасним і без серйозних причин, чи вимагає обстеження у лікаря.

Остерігайтеся інфекцій

Кілька інфекційних захворювань також викликають у людей неспокій, неспокій, а також порушення сну. Безсоння присутнє, наприклад, при паразитарній інфекції зі смерекою, що технічно називається ентеробіозом, і викликається ентеробійськими глистами, які знаходяться в тонкому і товстому кишечнику. Навіть при педикульозі, тобто паразитарне захворювання, спричинені вошами, у людини можуть бути розлади сну, особливо через свербіж шкіри, що викликає нервозність і неспокій.

Якщо людина інфікована дріжджовою інфекцією, вона може страждати, наприклад, головним болем, а також інфекція вражає шкіру, нігті, волосся, а також пряму кишку, але якщо нервова система також заражена, порушення концентрації уваги і безсоння дуже часто відбуваються. Іноді при СНІДі спостерігаються порушення сну. Загалом, слід звернутися до лікаря, особливо якщо у нього/неї немає безсоння відсутні видимі причини і проявляється вже давно.

Гормони в основному стоять за безсонням під час вагітності

Як у вагітних, так і у жінок в менопаузі

У перехідному періоді жінки досить часто страждають безсонням, і спостерігається зниження рівня естрогенів, що також впливає зниження мелатоніну, який є гормоном, що відповідає за сон. Безсоння також виникає під час вагітності, як у першому триместрі на початку вагітності, так і в третьому в кінці. Спочатку головним чином викликається безсоння хвилювання, в кінці вагітності виникає проблема з перерваним сном головним чином через тиск плода та матки на повний сечовий міхур вночі.

Кращий сон під час вагітності можна досягти за допомогою кількох простих змін способу життя:

  • обмеження рідини за годину до сну
  • регулярні вправи протягом дня
  • уникати лежачи на спині - ідеальне положення знаходиться на лівому боці
  • при втомі можливий короткий півгодинний відпочинок в другій половині дня, але не потрібно перестаратися
  • використання подушки для вагітності та стьобані ковдри для ще більшого комфорту

Як боротися і лікувати безсоння?

Лікування повинно базуватися в першу чергу на причинах - це означає, що людина сама повинна знати про інші прояви та самоспостереження, через що страждає від проблем з безсонням або часто перериває сон. Якщо причина, наприклад, має психологічний чи психічний характер, необхідно відвідати психолога або психіатра для професійної діагностики та лікування. Якщо безсоння спричинене, наприклад, болем чи іншими захворюваннями, слід звернути на них увагу.

Що можна зробити проти звичайної безсоння також показує таку інфографіку:

Ліки - дуже поширене рішення, які багато людей прописує лікар, щоб позбутися проблем із недосипом. Однак тут слід бути дуже обережним, особливо, щоб ці наркотики також приносили із собою певну форму залежності. Організм звикає до того, що йому не потрібно готуватися до сну і покладається на ліки. З часом їх ефект слабшає, а отже дозу потрібно збільшити - це призводить до надмірного вживання ліків і, у разі тривалих станів, до проблем з печінкою, яка повинна їх «переробляти».