12 листопада 2005 р. 8:00

нове

Немає добровільного м’яза, який міг би зберегти свою юнацьку силу навіть без тренування. Отже, якщо ми не зміцнюємо м’яз, він втрачає силу, тонус. Сфінктер в’яне при відсутності тренувань. Спочатку це не викликає симптомів, оскільки відбувається повільно, непомітно. Але через деякий час з’являються «ганебні хвороби», пов’язані з м’язовою слабкістю. Коли з’являються симптоми, постраждалі соромляться звернутися до лікаря з проблемою, тому з часом їм стає погано. Зазвичай незручності виникають у два етапи.

Симптоми першої стадії

Стресове нетримання: означає мимовільну втрату сечі під час навантаження, коли внутрішній тиск сечового міхура вищий за максимальний тиск уретри. Це найбільше вражає жінок, оскільки їх уретра коротша за чоловічу, а м’язова пластина, яка закриває таз, порушена трьома вихідними трубами. Крім того, у їх житті є три етапи, які зменшують міцність основи басейну. У цьому випадку стабільність основи басейну змінюється. Перший - це початок менструації, другий - початок статевого життя, вагітності, пологів та періоду пологів, а третій - під час менопаузи, втрати родючості, менопаузи. Стрисове нетримання не є проблемою лише для літніх жінок. Опитування показують, що 50% дівчат у віці від 18 до 24 років вже це відчували («не смійся, бо я пісяю»), але 18% стикаються з мимовільним сечовипусканням. 50% дорослого жіночого населення страждає від цієї проблеми. Психіка також пошкоджена, оскільки людина відчуває втрату контролю і стає вразливою.

Ступінь нестриманості

перший ступінь: втрата сечі при кашлі, сміху, чханні,

другий ступінь: при бігу, стрибках, стрибках,

третій ступінь: сидячи з положення, зітхаючи, ходячи, стоячи.

Іноді ми можемо втратити краплю-дві сечі, але сечовий міхур може спорожніти повністю. Існує чітка кореляція між втратою м’язів, що утримують сечу, і кількістю народжених. На відміну від цього, перевага віддається тим, хто готує свої м’язи до розтяжки та розширення за допомогою відповідної інтимної гімнастики, а отже, також активно захищає м’язи уретри. Це також залежить від рівня розвитку суспільства, сім'ї та людини, яка вирішує, коли звертатися до лікаря зі своєю проблемою. У потилиці або на четвереньках, пізніше, або під час ходьби, або сидячи з положення лежачи на спині, повітря та у водному середовищі вода може потрапляти у піхву, що супроводжується звуком. Це симптом ослаблення піхви.

Піхва - одна з найважливіших м’язів жіночого тіла. Функції, пов’язані зі статтю жінки, пов’язані з цим прихованим м’язом тазу. Він піддається екстремальним впливам. Під час пологів піхва розширюється в 10-12 разів. Жоден інший м’яз нашого тіла не здатний до такого розширення. Після пологів йому було б важливо звузитись до початкового стану, але цього можуть досягти лише жінки з цілеспрямованою гімнастикою. Якщо хтось не відчуває, що їх піхва широка, це не означає, що їх не відчуває і їхній партнер.

Слабкість прямої кишки

М'язи прямої кишки також можна назвати соціальними м'язами, оскільки у разі нездатності функціонувати уражену людину можуть вигнати із спільноти. Цим м’язом можна також свідомо оперувати. Коли нам доводиться утримувати скибочки, кал, дуже важливим є хороше закриття. На жаль, з віком та недостатньою підготовкою воно так само втрачає свої сили. Труднощі із затримкою стільця спочатку виникають головним чином при діареї. Оскільки слабкість зростає, збереження форми стільця пізніше також може бути проблемою.

Його розвиток обумовлений слабкістю м’язів прямої кишки, тональністю сполучної тканини та неправильними звичками спорожнення. З часом початкові слабкі симптоми можуть погіршуватися без зменшення або усунення стійких факторів.

Симптоми другої стадії

Рукав, який є трубкою довжиною 8–10 см і може вважатися головною стінкою малого тазу, відіграє особливу роль у підтримці органів малого тазу. Він підтримує сечовий міхур, уретру, спереду, підтримує матку вгорі, а задню стінку в прямій кишці. Де оболонка не міцна, вона недостатньо підтримується, стає пригнічуваною. Якщо підтримувані ними органи втрачають своє положення і рухаються через навантаження та подовження опорних стрічок, може виникнути порожнистий стан, що опускається. Піхва, сечовий міхур, уретра, матка і пряма кишка можуть опускатися. Симптомом грижі сечового міхура може бути той момент, коли сечовипускання важко розпочати, навіть із сильним стимулом виведення. У більш важких випадках людині може знадобитися виштовхувати виступаючий орган із вагінального каналу.

Якщо ми постійно ставимо себе під навантаженням своїм способом життя, і якщо верхня частина піхви є більш відкритою, матка починає поступово опускатися (той, чия матка схиляється назад, є більш схильним до ризику). Найбільш важкий ступінь - це коли матка з’являється між ніг, а потім вся матка виходить з піхви - це випадання матки. Початок опускання матки ледь помітний. Різна ступінь симптомів може заважати чіткому сприйняттю ураження. Як тільки спуск відбувається у вертикальному положенні, виявити ураження при первинному медичному огляді може не вдасться.

Симптоми: партнер стикається сильнішим рухом; застосований тампон проштовхується у піхву або може навіть вислизнути з нього. Це може бути тягне внизу живота, попереку, відчуття тяжкості в малому тазу. Можливо проблема затримки сечі, проблема дефекації. Скарги стихають після відпочинку.

Пряма кишка - це мішкоподібний орган, який має тенденцію до розширення та переміщення з вихідного місця. Він може опускатися до заднього проходу або до піхви. Останнє відбувається, коли задня стінка піхви не здатна підтримувати кінцевий, передній відділ кишечника і може зігнутися у піхву.

Симптоми: утруднене спорожнення кишечника, безформний стілець, спорожнення прямої кишки можуть бути недосконалими. Можливо, доведеться втиснути тиснення у піхву вручну, щоб дати можливість дефекації. Якщо у вас з’являються симптоми, можливо, вам доведеться звернутися до фахівця.

Під час статевого акту у фазі збудження нижній край піхви насичується кров’ю і стає щільним. Це оргазматична манжета. Це добре відчуває партнер і допомагає підтримувати пеніс. У цьому випадку верхня частина піхви втрачає напругу, залишаючи місце для потрапляння будь-якої сперми. Якщо піхва міцно схопить пеніс, це збільшить задоволення як жінки, так і чоловіка. В результаті м’язової слабкості відбувається втрата тонусу у піхву, тканини отримують менше подразників, у м’язі буде менше кровоносних судин, тому менше подразників досягає нервових закінчень, знижуючи якість сприйняття, і інтимне співіснування може стати нещасним. Сексуальна незадоволеність створює напругу, яка впливає на весь організм. Якщо хтось має часті гінекологічні та інші проблеми, їм слід звернути увагу і на це.

Наведені вище дані та описані вище демонструють необхідність певної зміни способу життя, яка допоможе жінкам привести нижню частину живота до захищеного стану. Серед симптоматичних жінок найпоширенішим фактором ризику є жорсткість м’язів тазового дна. Відома будапештська вчителька здоров’я, Андреа Крістон, зобов’язалася крок за кроком усунути цю проблему, розробивши програму, яка переросла в абсолютно новий і унікальний метод, а тепер відомий як Інтимна гімнастика Крістон. Крістонська інтимна гімнастика (КІТ) - це тренування м’язів тазового дна для профілактики та реабілітації для жінок, чоловіків та дітей. Такий курс може проводити тільки фахівець, який пройшов іспит при розробці методу.

Національна конференція Угорської асоціації спортивних наук та Угорської асоціації тренерів, Будапешт, 2005

Автор - тренер KIT

У заключній частині статті ви можете дізнатися, кому і для кого рекомендована гімнастика Крістон, і як вона впливає на певні органи басейну.

Що може послабити піхву?

Непідготовлені бар'єрні пологи, відсутність післяпологової реабілітації, абортів та всіх інших хірургічних операцій, часте використання тампонів, запалення піхви, регулярне незадоволення статевого потягу, поганий емоційний стан все це послаблює піхву.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.