"Єдиною серйозною хворобою є незнання, ми приходимо в цей світ із зав'язаними очима, і труднощі, страждання, хвороби, які вражають нас протягом усього життя, є викликом зняти зав'язку і нарешті досягти просвітлення".
На той час ці ключі для мене "були чудовими", це був мій "науковий" етап. Побачивши роки страждань, які страждають від моїх пацієнтів, я чітко розумію, що крім того, щоб навчити їх правильно харчуватися, я повинен також навчити їх направляти свій розум на шлях внутрішнього спокою.
Я повинен сказати, як особистий досвід, що ти не можеш дати щось, чого не маєш, тому одне вчитися, а інше - зовсім інше. Тоді, перш за все, я розпочав з того, що перевищує страждання.
Буддизм є однією з найбільших релігій у світі, східна духовність дуже приваблює жителів Заходу, оскільки вона реагує на екзистенційну порожнечу, яка присутня всередині нас, що є відображенням соціальних заворушень на Заході.
Це надзвичайно практична доктрина, де переважають особистий досвід та логічні міркування і має на меті показати шлях, який веде до подолання страждань.
Елементарний буддистський принцип полягає в тому, що хочеш ти цього чи ні, у житті ти зіткнешся з стражданнями: дискомфортом, болем, стійкістю до змін і передбачає, що це страждання пов’язане з тим, що наше щастя базується на отриманні матеріальних благ і в якому у нас надмірна прихильність до людей і речей, також до ідей ... Багато людей ніколи не задовольняються тим, що вони мають, скільки б вони не досягли, це не має значення на матеріальному, академічному, художньому рівні ...
У нашому суспільстві багато людей діють з "цілі виправдовують засоби" для досягнення влади або матеріальних благ, ми бачимо це щодня в ЗМІ.
Вчення Будда дозвольте нам підійти до подолання страждань, як ми побачимо нижче.
По-перше, ми повинні зрозуміти, що все, до чого ми прив’язуємось, змінюється, не залишається вчасно. Жоден об’єкт не має об’єктивної цінності сам по собі, саме ми йому його надаємо. Страждання зароджуються в свідомості, якщо ми відмовляємося від прихильності до бажання, честолюбства та негативних емоцій ... ми звільнимося від страждань. Щоб досягти внутрішнього спокою, ми повинні діяти на трьох основних опорах:
Мудрість
Мудрість передбачає зусилля, щоб отримати глибоке бачення внутрішньої динаміки, яка керує нашим життям, і пов'язана з практикою співчуття, щедрості та етики.
Чеснота
Згідно з Буддою, чеснота передбачає вираження себе щирим, ласкавим, ясним та позитивним чином. Існує така основна поведінкова етика, як, наприклад, не вбивай, не кради ... Ми повинні бути позитивними, щирими, мирними та погоджувальними.
Концентрація
Концентрація заснована на активному, динамічному та збалансованому житті. Ми повинні залишатися уважними до думок та емоцій, щоб не обдурити зовнішність.
Медитація Це психофізичний метод, який спрямований на досягнення стану внутрішнього спокою і відкриття суттєвої природи розуму, і, без сумніву, це може бути дуже корисним інструментом, не потрібно щодня проводити годину, роблячи медитацію в лотосі позиція ... Ми просто повинні "бути уважними і відпустити себе", ось як це пояснив лама в курсі.
Щоб звільнитися від страждань, звільнитися від прив’язаності, від своєї фіксації справи, релятивізувати важливість того, за що страждаєш, і відпустити це ... і пам’ятай, що життя - це школа, і що все, що трапляється з нами, - це навчитися, в одних випадках, що ми повинні робити, а в інших, що ми не повинні робити.
Від «духу новачка», який є двигуном мого життя.
- Асортимент канапе Блог Elena Corrales Харчування та здоров'я
- Блог "Гарбузова нуга" Олена Корралес Харчування та здоров'я
- Вегани, здоров'я та страждання тварин - блог ecocentro
- Овочі та дієтичні переваги та хитрощі для їх щоденного споживання - Dietística Nutrition y Salud
- Пристрасна каракатиця З парою чилі Гастрономія, подорожі, здоров'я та харчування