Зміна способу життя залишається спрямованою на схуднення.
Ми придумуємо новинку спільного перебування учасників із спільною метою та цілеспрямованістю.
Це унікальний спосіб зміни ваги, який ми успішно спробували. Наш фокус
досягне змін у способі життя за таких моментів:
Вода - питний режим, коли і як пити, навіщо пити
Сон - досягнення достатнього сну принаймні 6-8 годин
Фізичні вправи - візьміть за звичку регулярні щоденні фізичні вправи
Жива їжа - необхідно додавати живу їжу. Фрукти, овочі відносяться до категорії живих
їжа. Ми покажемо вам, коли і як їсти живу їжу.
Харчові добавки - Навіть якщо ми їмо ідеально, навколишнє середовище атакує наше
організм настільки інтенсивний, що компенсує його негативний вплив
нам потрібне харчування аксесуари.
У середньому людина щодня стикається з 500 різними хімічними речовинами
Зниження стресу - стрес в нашому організмі хаотичний, і тому його дуже важливо підтримувати
стрес під контролем .
Чим довше ви будете дотримуватися цих 6 опор здоров’я, тим легше вам буде змінитися. Тіло і психіка пристосуються, це стане вашою другою натурою. Але спочатку вам доведеться засвоїти багато нових звичок. Ви дізнаєтесь багато інформації, і вам, мабуть, доведеться суттєво змінити свій спосіб життя.
Найкращі вчителі - досвід. Поки ви їх не придбаєте, ми надаватимемо вам практичні стратегії реалізації програми на практиці. Ми підготуємо вас до величезної пригоди - життєдайного способу життя. Ви вивчите наукові принципи і будете знати, як ними користуватися безпосередньо на своїй кухні. У цій програмі ми розглянемо їжу у правильному світлі. Ми їмо, щоб жити, і дозволяємо їжі фантастично задовольняти наші почуття.
Смертельний квартет:
1. Центральний тип ожиріння - накопичення жиру в черевній області
2. Високий кров'яний тиск
3. Підвищений рівень тригліцеридів
4. Діабет дорослих
Кожен другий 35-річний чоловік не доживає до 70 років у нашій країні.
Чоловіки та жінки в нашій країні надто часто помирають від серцевих захворювань та молоді.
Кожен п'ятий житель Словацької Республіки помирає від раку
Ми схильні до впливу навколишнього середовища. Що ми їмо, п'ємо, де живемо, працюємо, дихаємо, вирішує
чи будемо ми іншою жертвою.
Надмірна вага - це бомба уповільненого дії. Ви на перехресті життя і смерті. Куди звертаєшся? Ми припускаємо, що ви обираєте життєвий шлях. Люди із зайвою вагою сприймають як невдачу те, що людина не піклується про себе. Чому? Стрункіші люди виглядають краще, більш надійними та цілеспрямованими. І саме таке враження ми маємо справляти протягом усього життя. Світ сприйме нас позитивно лише тоді, коли ми посміхнемось, будемо красивими та готовими. Ви повинні відмовитися від того, що маєте/зайву вагу /, щоб досягти бажаного. Коли ви йдете в правильному напрямку, весь Всесвіт починає рухатися. Ви повинні закрити одні двері, щоб відкрити інші. Добро має відійти в сторону, щоб воно могло стати кращим. Вашим завданням буде пізнати свою роль, а потім віддати її вам всім серцем. Визначтесь, яку роль ви будете виконувати. Незалежно від того, готові ви чи ні. Тільки не зупиняйтесь, скористайтеся кожною можливістю. Виправдання неприпустимі. Ігноруйте песимістів. Не сприймайте нічого особисто. Не бійтеся діяти. Боріться не з жиром, а з самим собою. Сьогодні ми знаємо відповідь на питання, чому це не спрацювало. Тижня нам буде недостатньо. Відповідь у наших змінах та ставленні.