Корисність стрибкової ходьби
35-річний німець втратив лише 135 фунтів, вирішивши кілька місяців тому втратити частину зі своїх 160 фунтів. Він планував пройти Берлінський марафон наступного року, але тести не показали, чого він очікував.
Створено: 20 квітня 2015 р. 11:16
Змінено: 20 квітня 2015 р. 13:24
35-річний чоловік Майкл Клотцбір поставив перед собою серйозну мету. Він твердо вирішив пробігти 42-кілометровий Берлінський марафон. Але 135-кілограмовий екс-футболіст занадто важкий, щоб пробігти дистанцію, не завдаючи шкоди своєму здоров'ю, повідомляє німецький Spiegel Online.
Але як чоловік набрав вагу, як набрав 160 кілограмів? Він роками не займався спортом і жив вкрай нездорово. Однак у січні цього року він вирішив щось зробити із зайвою вагою. Він змінив свої повсякденні звички, звертає увагу на здорове харчування, їздить на роботу на велосипеді та тричі на тиждень гуляє. Таким чином Він скинув 25 фунтів, не докладаючи особливих зусиль мав би сам. Для нього з’являється новий спосіб життя, він почувається краще. Але як це все виглядає «зсередини»? Тобто, як ваше тіло реагує на зміни і як воно може витримати навантаження? Німецькі експерти доглядали за цим.
- Хто сам покращив зір - його колишній партнер вважав його надто товстим, він схуд на 30 кілограмів і зараз
- 5 порад для кращого травлення
- Їжа з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом жиру - що краще для легкої ваги
- Маючи трохи більше тридцяти фунтів, він помітив, що так тривати не може
- Роздуми про смерть допомагають нам жити кращим життям, що насправді є справді Езотеричною Феміною