Ми подали незвичайну історію про те, що спорт може не тільки змінити наш спосіб життя, але навіть може призвести до справжньої професії.
Головний герой нашої сьогоднішньої статті - Тамаш Ракі, який, за його власним зізнанням 
П: Ви свідомо змінили кар’єру, але не завжди вдається заздалегідь підготуватися до труднощів, пов’язаних з новою галуззю. Коли для вас прийшов сенс, що ви повинні робити це заради свого здоров’я?
Тамас: Я зміг сісти перед комп’ютером приблизно чотири роки тому, коли відчув, що мені потрібно переодягнутися. Я працював у компанії на світовому ринку, де було три графіки роботи за змінами, щоб ми могли також обслуговувати клієнтів, які проживають в інших часових поясах. Система, яку я повністю пропустив у своєму житті, і часті ночівлі були вже не просто фізично чи психічно, мій біоритм був повністю порушений, я постійно втомлювався, і я все менше і менше міг концентруватися на своїх завданнях.
П: Як ви почали будувати свої стосунки з бігом?
Тамас: Мої знайомі запропонували мені почати бігати раніше, бо це було б добре, але тоді я просто помахав рукою, рішення повинно було того вартувати в мені. Я врізався, маючи намір позбутися зайвої ваги, спричиненої сидячим способом життя, тому спустився на острів Маргарет, думаючи, що провів би перше коло у своєму житті - але це не пішло. Приблизно 2,5 милі я почувався добре, але другої половини я просто не витримав. На той час, коли мені було важко обійтись, включаючи багато-багато прогулянок, у мене народилася перша ціль, тобто можливість пройти цю дистанцію не зупиняючись. Я робив невеликі кроки, мені потрібно було величезне терпіння, але потім мені це вдалося, і відчуття того першого відчуття успіху все ще живе в мені.
П: Ви навіть не зупинилися на цьому. Скільки часу вам знадобилося, щоб дістатися до марафону, який колись вважався мрією?
Тамас: Після того, як я пройшов свої перші 5 кілометрів, восени 2016 року подав заявку на дві організовані пробіжки, на ті самі відстані, на які я поставив галочку, а потім подумав, що взимку, якщо температура опуститься нижче 10 градусів, я не поїду вийшов і призупинив біг, але ні, я бігав всю зиму. У січні за пропозицією одного мого знайомого я взяв свій перший 10-кілометровий забіг. Дійшовши до пункту призначення, я просто зупинився, і вже 21 кілометр паряв на моїх очах, у мене було близько трьох місяців, щоб підготуватися до майбутньої Vivicita. Підбадьорений новим результатом, я відчував, що марафон буде успішним, тому я розпочав підготовку в найбільшій спекотній хвилі, потім стартував і став марафонцем у вересні 2017 року.
П: Ви пішли до бажаної мети з надзвичайною рішучістю та зусиллями. Що вам дав марафон?
Тамас: Підготовку, і особливо біг на відстань понад 20 кілометрів, я відчув як величезну внутрішню подорож. Я завжди бігаю одна, і коли я замикаюсь із собою на кілька годин, я не можу вийти з жодного запитання, яке з’являється в моїй голові, що принесло мені дуже глибоке самопізнання та незліченні уявлення. Наприклад, коли я підбіг до Будакалаша і знав, що звідти мені навіть потрібно бігти додому, бо це лише половина відстані, я не мав можливості сісти в громадський транспорт, незважаючи на низьку точку, я знав, що довелося продовжувати те, що я хотів продовжувати.
П: Як рух вплинув на все ваше життя та вашу роботу?
Тамас: Моє терпіння розвинулося неймовірно багато, як і моя наполегливість. Крім того, я відчуваю себе набагато бадьорішим, можу краще концентруватися, я більш незалежний, більш рішучий, і моя здатність вирішувати проблеми також надзвичайно покращилася. Біг на довгі дистанції - це також завдання, яке потрібно вирішити, і оскільки я також виконую їх із впевненістю, я можу вкласти цей досвід і впевненість у своїй роботі. Ці зміни також помітив моє оточення, мій керівник, і він почав довіряти проектам, які раніше не робив, що є справді хорошим циклом зворотного зв'язку.
П: Наступним великим кроком ви також змінили роботу.
Тамас: Так. Одного січневого дня, коли я отримав графік наступного тижня, який включав чотири ночі, я зрозумів, що більше не хочу цього робити. Мій безпосередній керівник зрозумів моє рішення по максимуму і також підтримав мене. Оскільки власної роботи на іншій роботі отримати не вдалося, ця зміна стала для мене рішенням: я зараз працюю з понеділка по п’ятницю, в робочий час, що є зовсім іншої якості.
П: Ось тоді коучинг просочився у ваше життя?
Тамас: Чесно кажучи, людських стосунків та їх різноманітності не вистачало з моменту, коли я покинув викладацьку кар’єру. До цього додалася моя власна подорож, бо коли я почав бігати, заснував щоденник, поділився досвідом, своїм розвитком, аж до марафону, але, досягнувши своєї мети, я не знав, про що писати, але я не хотів ні залишати річ. Потім я відвідав конференцію для підприємців-початківців, де зіткнувся з тренінгом та самопізнанням, яке мене давно цікавило. Я подав заявку на піврічну програму наставництва, щоб допомогти мені розпочати бізнес, де мене взяли на роботу, а потім я пройшов тренерську підготовку, і сьогодні, окрім своєї штатної роботи та бігу, я вже цим займаюся. Для мене тренінг - це ефективний інструмент підтримки інших у таких змінах, як моя, у вирішенні можливих блоків, для яких мій розвиток - це великий амуніція.
П: Тренінг способу життя став вашою спеціальністю. Що це означає?
Тамас: Я також переживав це на власній шкірі, але я також бачу це в оточуючих, що дієти та плану тренувань часто взагалі недостатньо, щоб змінити мій спосіб життя, може надовго знадобитися розумова та духовна підтримка результати терміну. Я можу додати цей важливий фрагмент мозаїки до процесу.
П: Біг буквально змінив ваше життя. Що б ви порадили тим, хто зараз перебуває в подібній ситуації, як ви, коли вперше взули кросівки, але все ще пропускаєте стартовий поштовх?
Томас: Будь важливим для себе, бо вислів про те, що у здоровому тілі, у здоровій душі, насправді відповідає дійсності. Зберіть сміливість і починайте рухатися, бо, як показує мій приклад, вони ніколи не можуть знати, чим можна збагатитися.!
Давайте скористаємося порадою Томаса і поставимо себе на перше місце у нашому списку пріоритетів. Якщо ми відчуваємо, що нас повністю склали таблиці і не можемо перервати час на двадцятихвилинну пробіжку, ми особливо потребуємо змін. Якщо ви вийшли з рівноваги через наші незліченні робочі завдання та гнітючі терміни, не відкладайте зміни! На нас чекають тисячі можливостей, нам просто потрібно прояснити собі, що для нас важливо.
Зроблено:Істок Ніколетта
Теги: робота, рух, рівновага, розвиток, професія