огляд

Якщо ви любитель або професійний бігун, ви отримаєте свої кошти в Татрах. Окрім індивідуальних тренувань, Татри також пропонують кілька цікавих гонок цього літа. Ми пропонуємо вам їх огляд.

1.8. Екстремальний біг в гору

Вертикаль Tatra Beast відбудеться цієї суботи - де бігуни випробують свої виступи на найвибагливішій горі в Центральній Європі. 7 км, 1400 метрів висоти. Підйом до Славковського штиту згідно з туристичною картою займає 5 год. 15 хв., Обмеження на цих перегонах - 1 год. 52 хв. Організатор: Татранський звір.

8.8. МІСЬКА стежка

Популярну подію перенесли з травня на восьмі вихідні. Цікавий маршрут також вестиме алеями Старого Смоковця. Підходить для всіх категорій продуктивності, навіть для хобі-бігунів. Кожен учасник отримує медаль з нової колекційної колекції. Організатор: tatryvpohybe.sk

22.8. Гірський ультрамарафон

Доріжку, яка проходить через Високі та Белянські Татри, у найвищих місцях можна піднятися на висоту понад 2000 м над рівнем моря. Ці унікальні гірські перегони починаються у Трох-студнічках і закінчуються в Монковій долині. 50 км і більше 3000 м висоти. Організатор: Татранський звір.

22.8. Найважче бігати на дайвінг-дошці

Всього 400 м, але це одна з найважчих пробіжок. Лижний стрибок K120 на Штрбське Плесо - найкрутіший міст з усієї глобальної серії Red Bull 400 - вже чекає своїх претендентів. Організатор: Red Bull

19.9. Перший альпійський біг у Белянських Татрах

SkyRun - нульовий рік, і ми віримо, що він знайде своїх фаворитів і створить добру традицію. Якщо ви хочете пробігти 26 км і більше 1300 метрів висоти, вакансії все ще є. Організатор: Ян Матава, Чата Плеснівець

19.6.-30.9. Віртуальні перегони

Ми підготували спеціальне видання заходу для всіх, хто хоче приїхати до Штрбське Плесо після складного періоду, щоб глибоко вдихнути та добре потренуватися. «Віртуальний виклик GARMIN TATRY RUNNING TOUR 2020». Змагання відбудуться у версії "CLASSIC", а також "EXTREME" у період 19.6. - 30,9.

Маршрути доведеться проходити аналогічно ТАТРІЙНОЙ ТУРОВОЇ ТУРІ три дні поспіль, і їх проходження буде реєструватися будь-яким GPS-пристроєм. Організатор: Спортивні Татри


Більше інформації про запущені події можна знайти за адресою www.regiontatry.sk/event

Вплив бігу на більшій висоті для здоров’я

Приходьте і займайтеся спортом у Високих Татрах, висота яких позитивно впливає на характер клімату, і завдяки цьому просто прогулянка на свіжому повітрі Татр є, певним чином, терапевтичною процедурою - кліматичним лікуванням. Однак характеристики клімату в Татрах оцінюють і спортсмени, що працюють.

Наш організм майже миттєво пристосовується до висоти. Дослідження активних спортсменів показали, що рівень гемоглобіну зростає приблизно на один відсоток на тиждень, проведений в альпійському середовищі, що в свою чергу призводить до поліпшення фізичної працездатності на один-три відсотки. На більших висотах також збільшується загальна кількість крові. Зміни в організмі також викликані підвищеною інтенсивністю сонячного світла. На Штрбске-Плесо також спостерігається подібний атмосферний тиск, як в Альпах, на висоті 3000 м.н.м. і, можливо, саме тому спортсмени з усього світу повертаються сюди тренуватися.

На власному досвіді відчуйте, як ваше тіло реагуватиме на тренування з бігу в наших горах.

Джерело статті: Асоціація туризму Високих Татр