Привіт, мене звуть Джойс Ернандес, моя зміна в житті - одна з тих змін, яких ніхто і не думав досягти, і тепер не розуміє, як я жив раніше. Я починав із бажання схуднути, жив сумно, дратівливо, щоп’ятниці пив із друзями, відчував величезну порожнечу у своєму житті, потім з нізвідки почав танцювати у великому парку у своєму районі, Моделія, в Богота.

змінив
Я танцював сальсу, меренге, загалом усе, що дозволяло мені рухатися. Потім я почав гуляти або дві по парку, перед моїм вигаданим, імпровізованим танцювальним розпорядком. Я все ще мав зайву вагу, безперечно моя дієта була не найкращою, хоча я намагався зробити найкращий вибір. Іноді я переставав виходити в парк, я п’вав по п’ятницях, настрій покращувався, але я все ще був у депресії, і ось так проходили дні.

Чомусь хтось показав мені додаток Nike, де вони вимірюють мої калорії та милі під час бігу. Отже, я почав бігати бігом у дуже плавному темпі, і через пару днів я захвилювався! Мені стало легше, і мене легко почали мотивувати завдяки лайкам та повідомленням підтримки від інших бігунів. Раптом, не зупиняючись, я бігав бігом у пристойному темпі 3 кг поспіль, і там почалося це, чарівне та розширене, що змінило моє життя.

Пройшов місяць, два, три, і з кожним днем ​​більш збудженим я бігав 6, 7, 8, К у неділю чи суботу, я вже схуд 10 кіло, я почувався під напругою, красивим, вільним. Я вирішив більше не пити, я лягаю спати раніше, бо в душі відчуваю, що хочу, щоб світанок вийшов до сонця, щоб пробігти вулицями мого району.

Сьогодні минуло 6 місяців, я схудла на 16 кілограмів, мені було 12 розмірів, і мені вже комфортно 6. Шкіра покращилася, а харчові звички змінилися. Я залишив пакети, піцу підряд, гамбургери, солодощі і полюбив овочеві смузі, салати, шматочки м’яса на грядці зі шпинатом, словом, тепер мої м’язи визначаються в короткий час моє тіло почало дякувати мені і відповідати мені, і почалися компліменти і слова, якими я пишаюся. Люди почали мені говорити, що вони захоплюються моєю дисципліною, що я виглядаю набагато краще. і добре я почуваюся чудово.

Зараз я відчуваю, що моє місто маленьке, що вулиць мого району мені недостатньо, бігаючи я буквально хочу з'їсти світ. Я розпочав цю подорож у Дуітамі, пробіг кілька прекрасних висот, посеред ярів та гір, потім із рюкзаком прибув до Вілла-де-Лейва і пробіг її пустелею, вулицями, красивими дорогами, потім пішов до Медельїна я бігав серед жінок, я приїхав від 118 із 7500 жінок, які бігли, було неймовірно, знати інше місто, упакувати свої мрії в рюкзак і нехай ваш теніс стане вашим крилом. Тут, у моєму місті, я провів перший домашній улюбленець RUN зі своєю подругою та супутницею життя KYRA, прекрасною бордер-коллі, яка зараз так само радіє бігати по чистих вулицях цього прекрасного міста; Потім я з гордістю провів Allianz 15K і готуюсь до півмарафону, жіночої гонки тут, у Боготі, та випробування воїнів у грудні. Це не просто черговий вид спорту, це шлях до відкриття своєї жінки, своєї сили.

Я маю намір знати якомога більше міст, бігаючи відчуваю себе вільно, відчуваю себе живим, серце б’ється, ноги змушують мене літати, іноді під час бігу я відчуваю себе усміхненим, і незабаром сподіваюся написати тобі з іншого міста чи інше місто моєї краси Колумбія. Сьогодні я розумію, що причину мого життя було втрачено, що, зв’язавшись із собою під час бігу, я знаходжу відповіді на запитання, яких я навіть не задавав собі, я почав читати книги типу "Я НЕ знаю, де межа, але я знаю де це не "Йозефа АФйрама", "Біг - це життя" неймовірного бігуна на довгі дистанції CHEMA Martínez, і що вже говорити про "Муракамі", про що я говорю, коли я говорю про біг ", або народжений для бігу, або Посібник для бігуна Gloover, я не знаю, але зараз цим харчується не тільки моє фізичне тіло, мій розум очистився, я почав відкривати себе, мій розум був звільнений.

Ці тексти мають намір поділитися тією радістю, яку ця депортація принесла в моє життя, не тільки я вже не боюся, але це відкрило мені неймовірні двері, чудові відчуття, досягнення мети, кидаючи виклик вам, знаючи, що ви можете досягти все, що ти маєш владу над будь-яким рішенням, яке ти приймаєш, біг показує тобі, що ти чудовий, це змінило моє життя, і я пишаюся цим. Я біжу, бо це мене радує!