раку

Колоректальний рак є одним із найпоширеніших видів раку в Словаччині. Хоча деякі фактори, такі як генетична схильність, неможливо контролювати, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти захворюванню. Звичайно, ніхто ніколи не гарантує, що навіть якщо ви чесно дотримуватиметесь їх, ви точно не захворієте на рак. Але це, безумовно, можливість зменшити цей ризик.

Правило No1: Налаштуйте свій спосіб життя

В рамках первинної профілактики слід зосередитись на цьому зміна способу життя. Прикладом цього є зменшення кількості ракових захворювань шлунка. Що за цим стоїть? Мабуть, той факт, що куріння значно припинилось, засолювання було зменшено, і вибір здорової їжі та їх приготування суттєво сприяв цьому.

Надайте більше пріоритету м’ясу, ковбасам, копченому червоному м’ясу та іншим харчовим продуктам, що промислово обробляються овочі, клітковина, крупи. Така зміна, безумовно, призведе до поліпшення результатів при захворюваннях кишечника та травного тракту.

Також рекомендується зміна термічної обробки їжі - зменшіть смаження та смаження на грилі до мінімуму та віддайте перевагу варінню та тушкуванню. Бажано включати в меню продукти зі змістом вітаміни А, С, Е, також з фолієвою кислотою, селеном та кальцієм. Багато рухів він також захищає від раку. Ожиріння подвоює ризик захворювання у чоловіків та на 40 відсотків у жінок.

Правило No2: стежте за своїм тілом

Рак прямої кишки зазвичай не болить. Він розвивається без симптомів роками. Відсутність попереджувального знаку - болю - змушує багатьох пацієнтів виявляти хворобу занадто пізно. В той самий час просто посиліть контроль над своєю травною системою - напр. емоційно до і після їжі, частоту відвідування туалету - і час від часу перевіряйте колір і запах стільця. Таким чином, можна вчасно спостерігати можливі зміни та якомога швидше направляти кроки до терапевта. На основі ретельного анамнезу та лабораторних результатів він оцінить ступінь подальшої уваги до симптомів або прийме рішення про подальші обстеження та лікування у фахівців.

Правило № 3: Пройти профілактичні огляди

По суті, колоректальний рак - це захворювання, яке виникає всередині вторинна профілактика можуть бути дуже добре зафіксовані під час скринінгу. Наприклад, дослідження показали позитивний ефект скринінгових програм, заснованих на тестах на приховану кровотечу. Завдяки їй зниження смертності було на рівні від 18 до 30 відсотків. Якщо вам більше 50, ви маєте кожні два роки ви маєте право на це тестування безкоштовно. Її надаватиме лікар загальної практики.

Фактори ризику колоректального раку

До основних факторів, що підвищують ймовірність цього захворювання, належать:

  • Генетика - якщо в сім’ї стався рак товстої кишки та прямої кишки
  • Вік - дотепер ризик цього виду раку зріс на 50, на жаль, зараз він переходить до нижчих вікових груп
  • Інші (не злоякісні) захворювання товстої кишки - аденоми, поліпи, запальні захворювання, такі як Хвороба Крона, хронічний виразковий коліт (colitis ulcerosa) тощо.
  • Ожиріння
  • Діабет - Пацієнти з діабетом мають на 30-40% вищий ризик розвитку раку прямої кишки, ніж здорові люди
  • Управління життям - ризик захворювання збільшується завдяки дієті, багатій жирами і бідною клітковиною, а також вживанням алкоголю, курінням, стресом і сидячим способом життя

Оцініть ризик, який ви базуєте, на основі факторів ризику, але майте на увазі, що рак може вплинути на вас, хоча жоден з них не впливає на вас. Вони повинні звертати особливу увагу на товсту кишку і пряму кишку люди, чиї родичі першого ступеня (батьки, діти, брати та сестри) хворіли на це захворювання. Скажіть своєму лікарю, якщо ви належите до них. Ви маєте право на безкоштовне профілактичне тестування до досягнення 50-річчя.

Ви чи ваші знайомі мають досвід роботи з раком товстої кишки? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.