Патрік Суїні - бігун на ультрамарафоні, який має дуже своєрідну дієту: авокадо, тако, буріто і, перш за все, пиво.

пиво

Це ваш спосіб підготуватися.

Що їсть марафонець? Зокрема, що їсть той, хто може зробити два з цих задушливих тестів із різницею лише у 22 дні? І не тільки це, а ще міг проїжджати до 80 кілометрів на день у 5000 подорожах, які доставили його з Лос-Анджелеса в Бостон?

Відповідь - це безліч тонн круп, спеціальних батончиків, макаронних виробів, горіхів та великої кількості білка. І, звичайно, ніхто не включає пиво чи авокадо до цього списку наденергетичних продуктів. Але Патрік Суїні, спортсмен, який досяг двох описаних вище подвигів, Він є великим шанувальником фруктів, які є основою гуакамоле, та смачного напою, який походить із круп, але вона не має такої поживної сили, як чаша вівсяної каші, далеко від неї.

Але Суїні не лише передає ортодоксальну дієтичну пораду, він також кидає виклик логіці сучасного бігу. Наприклад, Він любить бігати без взуття і багато разів робить це або босоніж, або з босоніжками на ім'я Луна, Натхненний своїм дизайном традиційним взуттям Тарахумари, корінного народу північної Мексики.

Цей незвичайний спортсмен поспілкувався з нашими колегами в американському виданні GQ.com про секрети його дієти, кар’єру та досягнення.

Без сумніву, найбільш шокуючим у Суїні є його харчові звички. У нього немає сумнівів щодо прийому великої кількості спецій перед змаганнями "Я люблю бурріто, і я люблю їх гострі", зізнається він. І що він їв, коли щодня бігав по Сполучених Штатах? «Моєю їжею були коржики (ті з тако, а не яєчні), авокадо, чіпси та пиво ".

Але ця калорійність не була пов’язана з тим, що Суїні був несвідомим про їжу. «Я їв так, тому що багато днів я просто відчував потребу з'їсти багато калорій. Я шукав продукти, які мені подобалися, а не цілком здорові. Я знаю, що картопля фрі не дуже поживна, але пиво допомогло. Я не пив, щоб бути п'яним, але взяти щось, що могло б відновити мене ".

Ще одне з найдивовижніших викриттів Суїні - це його неприязнь до улюбленого харчового комплексу спортсмена: білки. “Я не великий шанувальник. Вони не потрібні моєму тілу. Y Я також не приймаю білкові добавки. Але я їх споживаю в салатах, їжу авокадо чи оливки ".

Ще одна улюблена їжа цього ультра-гонщика піноле, їжа, виготовлена ​​з кукурудзяного борошна з цукром. Піноле - доіспанський продукт, який приймали люди Тарахумари. Суїні дізнався про їх культуру завдяки книзі під назвою 'Народжений бігати', в якому засланені харчові звички цього міста, що виділяється своїми швидкими коридорами.

Усі ці `` цікаві '' дієтичні та фізичні вправи змусили Суїні почуватись краще, ніж у своєму житті. “З часу бігу я схуд і набрав м’язову масу. Зараз я худий, настільки, що знайшлися люди, які вийшли б з машини, щоб запропонувати мені їжу, але я почуваюся як ніколи раніше ".

Як можливо, що так погано харчуючись, Суїні схуд і набрав трохи м’язів? Суїні ясно: секрет у його метаболізмі. "Моє тіло спалює всю енергію, яку я вживаю, і ігнорує калорії, які йому не потрібні, наприклад, кількість алкоголю в пиві".