сон - споживання енергії під час активності

Калькулятор для розрахунку споживання енергії для різних видів спорту та інших видів діяльності. Отримані значення є приблизними, оскільки споживання калорій енергії є індивідуальним для кожної людини залежно від будови тіла, температури навколишнього середовища та нижче.
Ви можете розрахувати споживання енергії та порівняти з велоспортом.
Конверсія між калоріями та джоулями така: 1 кДж = 1 ккал * 4,1868

споживання

  • робота по дому
    • розпис будинку
    • Очищення вікон
    • прибирання підлоги
    • застеляючи ліжко
    • приготування їжі
  • інші
    • ходьба (3,2 км/год)
    • ходьба (6,4 км/год)
    • йдучи - сходами
    • йдучи - сходами
    • переодягання
    • викидання снігу
    • сидячи - читаючи
    • сидіння - робота в офісі
    • сидячи - писати
    • сидячи - друкувати на машині/комп’ютері
    • сидячи - розмовляючи
    • спати
    • стоячи
    • стоячи - легка робота
    • танець (повільний)
    • танцювати (швидко)
    • прання
  • спорт
    • аеробіка
    • бадмінтон
    • бейсбол
    • баскетбол
    • біг (11 км/год)
    • біг - спринт (19,4 км/год)
    • бігові лижі
    • біг/біг підтюпцем (8,8 км/год)
    • їзда на велосипеді (10 км/год)
    • їзда на велосипеді (15 км/год)
    • їзда на велосипеді (20 км/год)
    • футбол
    • гольф
    • гандбол
    • верхова їзда
    • каное
    • катання на роликових ковзанах
    • катання на лижах
    • плавання (повзання)
    • плавання (характер)
    • кабачок
    • настільний теніс
    • теніс
    • катання на водних лижах
    • волейбол
  • сад
    • косіння трави (вручну)
    • косіння трави (машинним способом)
    • полив
    • робота лопатою
    • розколювання деревини
    • витягування ригелів
    • прополювання

Діяльність - список

  • робота по дому: фарбування будинку
  • робота по дому: миття вікон
  • робота по дому: миття підлоги
  • робота по дому: застелення ліжка
  • робота по дому: приготування їжі
  • інше: піші прогулянки (3,2 км/год)
  • інше: піші прогулянки (6,4 км/год)
  • інші: ходьба - вниз сходами
  • інші: ходьба - сходами
  • інші: одягання
  • інші: викидання снігу
  • інші: сидячи - читаючи
  • інше: сидячи - офісна робота
  • інші: сидячи - писати
  • інші: сидячи - друкувати на машині/комп’ютері
  • інші: сидячи - розмовляючи
  • інші: сон
  • інші: стоячи
  • інші: стоячи - легка робота
  • інше: танець (повільний)
  • інше: танець (швидко)
  • інші: прання
  • спорт: аеробіка
  • спорт: бадмінтон
  • вид спорту: бейсбол
  • вид спорту: баскетбол
  • спорт: біг (11 км/год)
  • вид спорту: біг - спринт (19,4 км/год)
  • вид спорту: лижні гонки
  • спорт: біг/біг підтюпцем (8,8 км/год)
  • спорт: їзда на велосипеді (10 км/год)
  • спорт: їзда на велосипеді (15 км/год)
  • спорт: їзда на велосипеді (20 км/год)
  • спорт: футбол
  • спорт: гольф
  • спорт: гандбол
  • вид спорту: верхова їзда
  • спорт: каное
  • спорт: катання на ковзанах
  • вид спорту: лижі
  • спорт: плавання (повзання)
  • спорт: плавання (характер)
  • спорт: сквош
  • вид спорту: настільний теніс
  • вид спорту: теніс
  • вид спорту: водні лижі
  • вид спорту: волейбол
  • сад: косіння трави (вручну)
  • сад: косіння трави (машиною)
  • сад: полив
  • сад: робота лопатою
  • сад: розколювання деревини
  • сад: витягування ригелів
  • сад: прополювання

8.02.2021
7:25 - 17:07
Свято: Зоя