свідчити

  • здоров'я
  • хвороба серця
  • біль у грудях
  • спорт
  • кардіолог
  • Здоров'я

Біль у грудях під час або після занять спортом може викликати страх, але він також може мати ряд простих, легко вирішуваних причин.

Однак до болю теж не слід ставитися легковажно, д-р. Габор Мюллер, фахівець Кардіоцентру, пояснює ознаки, на які важливо звертати увагу.

За болем у грудях можуть бути прості причини

Хобі та елітні спортсмени також відчувають незвичні симптоми під час або після тренувань, які, якщо їх джерело незрозуміле, наприклад, розтягнення м’язів або лихоманка, часто можуть лякати.

Це може включати запаморочення, тиск у серці, утруднення дихання, відчуття легенів у горлі, біль у грудях або відчуття печіння. У цьому випадку ви можете спочатку подумати про найпростіші причини, які можуть викликати скарги на грудну клітку під час занять спортом:

  • Недостатня підготовка, занадто сильна підготовка: той, хто вирізає сокиру на занадто велике для початківця дерево, раптом піднімає вантаж, може легко поскаржитися. Варто тимчасово відновити темп і навантаження.
  • Їжа перед тренуванням, кислотний рефлюкс: слід уникати прийому їжі безпосередньо перед тренуванням, споживання важчої їжі, оскільки підвищений тиск під час фізичних вправ також може спричинити печію, що також може призвести до болю в грудях. Варто також знати, що рефлюкс може викликати навіть симптоми, подібні до інфаркту. За кілька годин до тренування більше не рекомендується їсти важку їжу або занадто багато їжі.
  • Судоми м’язів: як і будь-який м’яз тіла, м’язи, що оточують ребра, можуть спазмуватися. Зазвичай це сильний місцевий біль, який може посилюватися при зневодненні. Тому слід також забезпечити заповнення водою перед, під час та після тренування, зміцнення м’язів грудної клітки та правильну техніку дихання.

Хвороби у фоновому режимі

Біль у грудях під час і після занять спортом може бути спричинений легенями, наприклад, астмою, яка не була діагностована або не лікувалася належним чином. Однак, оскільки у цього симптому можуть бути інші причини, якщо у вас є така скарга більше одного разу або якщо у вас можуть виникнути труднощі з диханням, це безумовно варто дослідити.

У невеликій кількості випадків проблеми з серцем також можуть викликати біль у грудях, пов’язаний із фізичними вправами. Особливо це стосується спортсменів старше сорока років, які вже частіше хворіють на ішемічну хворобу серця, різні форми так званої ішемічної хвороби серця, які включають безліч захворювань та захворювань - від болю в грудях до раптової серцевої смерті.

Важливо зазначити, наприклад, що спадкову хворобу серця можна очікувати в дуже молодому віці. Людям із схильними основними захворюваннями, такими як високий кров'яний тиск та діабет, слід приділяти особливу увагу. Добре побудований, розумний спорт особливо важливий для людей з високим кров'яним тиском, і рекомендується припинити дану фізичну активність, якщо частота серцевих скорочень перевищує індивідуально визначений, ідеальний рівень, якщо запаморочення, задишка, тиск у грудях, додаткові серцебиття - наголошує д-р. Габор Мюллер, кардіолог Кардіоцентру.

Рекомендується проконсультуватися з фахівцем у разі виникнення будь-яких симптомів, пов’язаних зі спортом?

Є симптоми, на які не варто чекати, щоб пройти самостійно, у таких випадках слід якомога швидше звернутися за професійною допомогою. Якщо у вас виникають скарги на грудну клітину, стискання, біль, запаморочення, миттєва втрата свідомості, сильне серцебиття, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.