Біль у коліні - загальний недуга, який вражає людей різного віку. Це може бути наслідком травми, розірвана зв’язка або пошкоджений хрящ. Проблеми зі здоров’ям, включаючи артрит, подагру або інфекції, також можуть викликати біль.

Багато видів менш сильних болів у коліні можна лікувати без хірургічного втручання за допомогою фізіотерапії або ортезів. Однак при більш важких станах вже може знадобитися хірург. Слід нагадати, що травма коліна, хоча і мінімальна, може призвести до її повторення в майбутньому.

Симптоми хворобливого коліна

Місце і інтенсивність болю можуть різнитися залежно від причини болю. Симптоми, що супроводжують біль, можуть включати наступне:

коліні

  • набряк і скутість
  • почервоніння і відчуття тепла на дотик
  • слабкість і нестабільність
  • розтріскування і скрип
  • неможливість удару ногою в коліні

Найпоширеніші причини болю в коліні

Біль у коліні може бути спричинена травмою, механічними проблемами, різними видами артриту та іншими проблемами.

Біль, спричинений механічними проблемами

  • Фрагмент. Іноді травма і дегенерація кістки або хряща може призвести до того, що якась частина кістки або хряща відламується і вільно рухається в суглобі. Це не обов'язково викликає проблеми. Це відбувається лише тоді, коли уламок заважає коліну рухатися. Це нагадує ефект застряглого олівця у дверях.
  • Синдром клубово-тибіального тракту (так зване бігове коліно). Ця проблема виникає, коли тверда смужка тканини, що проходить від передньої частини тазостегнового суглоба до сторони коліна (клубово-малогомілкового тракту), занадто туга і починає тертися зовні стегнової кістки. Бігуни на довгі дистанції зазвичай страждають цим синдромом.
  • Очистити яблуко. Це відбувається, коли трикутна кістка (надколінок), що покриває передню частину коліна, ковзає з коліна. У деяких випадках цей зсув можна побачити неозброєним оком.

Біль у тазостегновому суглобі та стопі. Люди, які страждають на деякі з цих болів, намагаються змінити спосіб ходьби, щоб не обтяжувати суглоби, які їх болять. Однак ця альтернативна хода викликає ще більший стрес у коліні, і тоді трапляється, що біль у стегні та стопах прогресує до коліна.

Артрит

Існує більше ста видів артриту. З них найбільше впливають на коліно:

  • Артроз, який іноді називають дегенеративним артритом, є найпоширенішим видом. Це стан зношеності, при якому хрящ руйнується віком та використанням.
  • Ревматоїдний артрит. Ця найважча форма артриту є аутоімунною і може вражати будь-який суглоб, включаючи коліно. Хоча це хронічне захворювання, його прояви можуть бути різними. Вони можуть навіть зникнути.
  • Днища. Це різновид артриту, який виникає, коли кристали сечової кислоти осідають у суглобах. Найчастіше вражає великий палець ноги, але не виключено і коліно.
  • Псевдодна. Його часто плутають з дном. Однак псевдодна утворюється шляхом відкладення кальцієвмісних кристалів у суглобових рідинах.
  • Бактеріальний артрит. Іноді колінний суглоб інфікується, що призводить до набряку, болю та почервоніння. Їй не повинна передувати аварія. Це часто супроводжується лихоманкою.

Інші проблеми

Пателлофеморальний синдром - загальний термін, що стосується болю між яблуком (надколінка) та стегновою кісткою (стегнова кістка). В основному це вражає спортсменів та молодь, особливо тих, хто має невеликий зсув яблука. Це також може траплятися у дорослих, у яких синдром розвивається в результаті артриту коліна.

Відвідати лікаря необхідно, коли:

  • ваше коліно не може підтримувати вагу тіла
  • у вас значна набряклість
  • ви не можете повністю витягнути або зігнути ногу в коліні
  • у вас очевидна деформація ноги або коліна
  • у вас температура, що супроводжується почервонінням, болем і набряком коліна
  • ви відчуваєте, що коліно нестійке і зношене.

Безкоштовне замовлення в клініку

Виберіть одноденну хірургічну клініку, заповніть нашу анкету, а ми подбаємо про все інше!

Найпоширеніші травми коліна, фактори ризику та профілактика

Травми колін можуть вразити будь-яку зв’язку, сухожилля або мішок, заповнений рідиною, який оточує колінний суглоб, а також кістки, хрящі та зв’язки, що складають сам суглоб.

Найпоширеніші травми коліна включають:

  • Пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки - передня хрестоподібна зв’язка є однією з чотирьох зв’язок, що з’єднують гомілку і стегнову кістку. Травми цієї зв’язки зазвичай страждають від тих, хто займається баскетболом, футболом та спортом, що вимагає різкої зміни напрямку руху.
  • Переломи - кістки коліна, включаючи яблуко, можуть зламатися в дорожньо-транспортній пригоді або впасти. Люди, які ослабили кістки через остеопороз, можуть пережити переломи навіть простим поганим кроком.
  • Рваний меніск - меніск складається з твердого еластичного хряща і діє як амортизатор між гомілкою і стегновою кісткою. Його можна порвати, якщо коліно обертати, утримуючи всю вагу тіла.
  • Запалення сальної кулачки (бурсит) - Деякі травми коліна викликають запалення кулачка, який містить рідину, що вистилає передню частину суглоба. Завдяки цьому зв’язки та сухожилля в суглобі легко ковзають.
  • Стрибки в коліні (тендиніт) - Тендиніт - це подразнення та запалення одного або декількох сухожиль - твердих волокнистих тканин, що з’єднують м’язи з кістками. Бігуни, лижники, велосипедисти та ті, чиї рухи передбачають стрибки, найбільш схильні до запалення сухожилля яблука, яке з'єднує м'яз, розташований на передній частині стегна, - квадрицепс.

Фактори ризику:

Наступні фактори можуть збільшити ризик виникнення проблем з коліном:

  • Надмірна вага. Надмірна вага та ожиріння збільшують навантаження на колінні суглоби навіть під час щоденних занять, таких як ходьба або ходьба по сходах. Вони також збільшують ризик розвитку артрозу, прискорюючи знос хряща.
  • Слабка еластичність і слабкість м’язів є одними з найпоширеніших причин травм коліна. Посмикнуті або ослаблені м’язи не утримують коліно, як слід, і не поглинають достатньо поштовхів у суглобі.
  • Певні види спорту. Деякі види спорту вимагають набагато більше навантаження на коліна. Катання на лижах у твердих лижних черевиках, стрибки у баскетбол та повороти або повторні удари під час бігу збільшують ризик отримання травм.
  • Попередні травми. Якщо у вас раніше була травма коліна, це, швидше за все, повториться.

Профілактика проти болю в коліні:

Незважаючи на те, що запобігти біль у коліні не завжди можливо, наступні рекомендації допоможуть запобігти травмам та зносу суглобів:

  • Відкиньте зайві кілограми. Дотримуйтесь здорової ваги. Це найкраще, що ви можете зробити для колін. Кожен додатковий кілограм навантажує суглоби і збільшує ризик травм та артрозу.
  • Підтримуйте фізичну форму, займаючись спортом. Перед активністю добре розігріти. Потренуйся з тренером, щоб переконатися, що ти добре володієш технікою.
  • Вправляйтеся правильно. Важливо, щоб вправи виконувались якомога краще. У цьому вам допоможе професійний тренер.
  • Будьте гнучкими і сильними. Слабкі м’язи призводять до травм. Вам допоможе зміцнення квадрицепсів і сухожиль, які утримують ваше коліно разом. Вправи для рівноваги та стійкості допомагають м’язам навколо коліна ефективніше працювати разом. Розтяжка також важлива, оскільки жорсткі м’язи сприяють травмуванню. Спробуйте віднести розтягування до своїх вправ.
  • Вправляйтеся з розумом. Якщо ви страждаєте на артроз, хронічний біль у коліні або періодичні травми, вам слід змінити вправу. Принаймні кілька днів на тиждень подумайте про плавання, водну аеробіку або інші менш інтенсивні заняття на колінах. Іноді для полегшення досить обмежити обтяжливі види спорту.

Ви можете знайти ортопедичну клініку, яка займається діагностикою та лікуванням ортопедичних захворювань та травм коліна на Infomedica ТУТ. Все, що вам потрібно зробити, це заповнити просту форму замовлення, і ми замовимо вас у клініці на ваш вибір. Якщо ви не знаєте, як вибрати з пропозиції клінік, або вам потрібна порада, куди звернутися зі своєю ортопедичною проблемою, зв’яжіться з нами через контактну форму .