Це показує Асоціація взаємних нещасних випадків на виробництві, яка забезпечує це 85% професійних захворювань, що трапляються в нашій країні, вражають кістки та м’язи, Повторювані рухи, погана постава та перенапруження є основними причинами, оскільки адміністративний персонал, складальні лінії або оператори складів є працівниками, які представляють найбільші проблеми з опорно-руховим апаратом.
Наприклад, безперервна робота перед комп’ютером в основному впливає на хребет, особливо на шийний відділ хребта та м’язи тильної та поперекової області. Одним з найбільш рекомендованих методів лікування для усунення та пом’якшення м’язово-скелетного болю є фізичні вправи, зміцнення м’язів сприяє самопочуттю, оскільки воно може виправити дефіцит, який спричиняє робота.
Ергономіка є однією з основ вирішення цього виду травм, профілактика - завжди найкраща зброя, робоче місце має бути адаптоване до працівника пристроями, стільцями та інструментами в цілому, придатними для кожного користувача. Роботодавці, які забезпечують працівника якісною роботою, крім гарного виробництва гарантують і здоров'я працівника.
Залежно від ступеня нездужання, необхідно звернутися до фахівця, який призначить, якщо потрібно віддати себе в руки фізіотерапевта, отримати якийсь тип ліків або якщо це більш серйозно, і вам доведеться відвідати травматолога.
Умови, в яких ми працюємо, повинні бути адекватними для того, щоб ми могли ефективно виконувати свою роботу і не зазнавати жодного ризику, тоді в наших руках використовувати її з користю, підтримуючи правильні пози, наприклад, що завжди нам допоможе, це регулярно робити вправи. Рухатися.