Зап’ястково-тунельний синдром і затримка рідини часто є основними причинами болю в руках під час вагітності. Як діяти в кожному конкретному випадку?

біль

Під час вагітності фізіологічні зміни, які ви збираєтеся зазнати, величезні. Одним з них є набряк тканин тіла, особливо в останні вісім тижнів гестації.

Деякі майбутні мами також виявляють судоми в ногах, щиколотках, попереку, стегнах. і на руках і зап’ястях. Іноді дискомфорт в області кистей настільки сильний, що впливає на загальне самопочуття. Якщо це трапляється з вами, ви повинні знати, які основні причини цього симптому і що ви повинні робити.

Затримка рідин у тканинах є основною причиною дискомфорту та судом у руках. Його причин кілька:

- Гормональні зміни які трапляються в міру прогресування гестації, змушують зв’язки розслабитись, щоб підготуватися до народження дитини. Підвищена в’ялість сполучних тканин, що послаблює суглоби, робить їх більш рухливими і вразливими до розтягнення і розтягування.
- Плід, натискаючи на таз, він перешкоджає хорошій циркуляції крові та інших рідин.
- Збільшення ваги а нерівномірний його розподіл спричиняє страждання м’язів та суглобів. Крім того, натискаються нерви, які проходять між зв’язками та кістками.

Усі вищезазначені досади в межах норми. Але якщо крім спазмів рук, обличчя та руки надмірно набрякають, у вас болять голова або болі в животі та погіршується зір, повідомте про це свого гінеколога. Затримка рідини, яка викликає ці болі, збільшується в останні місяці та в жарку погоду.

Якщо ваші кінцівки набряклі, бажано також звернутися до свого гінеколога, щоб визначити точну причину затримки рідини.

Якщо це лише фізіологічні фактори, він, швидше за все, порекомендує діуретичну дієту (з такими продуктами, як ананас, спаржа та полуниця). Але якщо є підозра на можливу прееклампсію (серйозне захворювання, яке може вразити як плід, так і матір), необхідно контролювати артеріальний тиск, щоб він не надто підвищувався, і проводити періодичні дослідження сечі, щоб уникнути наявність білка альбуміну.

Зап’ястковий тунель - це простір на внутрішній стороні зап’ястя і утворений зап’ястковою кісткою та фіброзною зв’язкою, яка проходить безпосередньо під шкірою. Нерв, що походить від руки, проходить через цей тунель, перш ніж дістатися до великого, вказівного та середнього пальців. Це активатор м’язів долоні в основі великого пальця, що дозволяє цьому пальцю протистояти іншим.

Якщо серединний нерв здавлений на рівні зап’ястя, з’являється «синдром зап’ястного каналу». Симптомами є:
- Оніміння і відчуття липкості у великому, вказівному та середньому пальцях.
- Втрата функції великий палець.
- Генералізований біль у руках, що погіршується вночі, перериваючи сон.

Щоб полегшити дискомфорт, спричинений синдромом зап’ястного каналу під час вагітності, намагайтеся часто трясти руки і застосовуйте кругові рухи зап’ястями.

У вашому стані ви не можете займатися самолікуванням, тому забудьте про протизапальні засоби для зняття болю. Бажано, щоб ви наділи шину для подовження зап’ястя на ніч і два чи три рази на день накладали мішок із льодом на уражену ділянку, щоб зменшити запалення.

Важливо також уникати постави гіперфлексії зап’ястя, оскільки це, як правило, зменшує простір для зап’ястного тунелю.

Ці симптоми оніміння та спазмів зазвичай повністю зникають через тиждень-два після пологів. Через цей час, якщо вони все ще зберігаються, новоспечена мати повинна піти до травматолога.