Від розтягування м’язів до варикозу
Якщо болять ноги, ми, як правило, знаємо причину - в інших випадках ми навіть не можемо здогадатися, що могло статися. Ось найпоширеніші причини болю в ногах, серед яких ми можемо знайти безліч захворювань.
Біль у ногах може виникати з ряду причин. Ми часто знаємо, що сталося з нашими кінцівками, але інколи ми не розуміємо, чому розвинувся симптом.
Перша частина нашої статті розповідала про 7 причин. Давайте подивимося, що тим більше може викликати біль у ногах.
8. Розтягнення м’язів: коли м’яз напружений, він розтягується. Таке трапляється з багатьма спортсменами. Біль у стопі інтенсивний і негайний, а уражена область також чутлива до дотику. Найкраще лікування - пакет з льодом принаймні 20 хвилин, кілька разів на день. Крім того, бажано забинтувати зону і розслабитися, піднявши ноги. Безрецептурні знеболюючі засоби полегшують скарги.
9. Посмикування: Болі в стопах часто викликаються розтягненнями, які виникають, коли тканина, яка зв’язує кістку з кісткою, розтягується або розривається. Розтягнення щиколотки відбувається часто. Травмована область набрякає і болить стопу, ми не можемо накласти на неї вагу. Найкраще відпочити, застосовувати обмерзаючий компрес кілька разів на день по 20 хвилин, бинтувати його і заспокоювати, заспокоюючи. Також слід звернутися до лікаря, щоб зробили рентген, щоб він не зламався.
10. М'язові судоми: нога болить, коли м'яз - часто в литці - раптово напружується. Це може спричинити різкий біль, ми можемо відчути тверду грудку під шкірою. Судоми можуть частішати з віком, навіть якщо на вулиці тепло або мало води. Судоми в ногах зазвичай проходять самі по собі і не свідчать про проблеми зі здоров’ям, але якщо це занадто часто, поговоріть зі своїм лікарем.
11. Проблема гомілки: це відбувається, коли м’язи та тканини навколо гомілки запалюються і внутрішній край кістки пошкоджується. Це поширене явище серед бігунів. Причиною болю в ногах у цьому випадку може бути те, що ми носили погане взуття, що щиколотки жорсткі, у нас гусячі лапи.
Найкраще лікування - відпочивати ноги, пакети з льодом по 20 хвилин кілька разів на день, при необхідності ліки. Якщо ви хочете переконатися, що у вас не виникають серйозні проблеми, зверніться до лікаря.
12. Стресовий перелом: якщо скарги, що нагадують біль у великогомілкової кістки, не знімаються, можливо, біль у стопі викликаний легким переломом. Це може трапитися, якщо м’язи навколо кістки надмірно зловживати і не послабити ефект руху належним чином. Відпочинок - найкращий засіб для зняття стресу, але для повного одужання це може зайняти 6-8 тижнів. Перш ніж ми знову почнемо тренуватися, обов’язково почекайте цього часу! Якщо цього не зробити, ми можемо заподіяти собі більше клопоту.
13. Тендиніт (тендиніт): еластичні стрічки, що з’єднують м’язи з кістками. Якщо вони запалюються, біль у стопі може бути дуже сильною, особливо якщо ми рухаємо суглоб. Це стан, який називається тендиніт, знос, який може вразити стегна, коліна або щиколотки. Найрозумніший спосіб відпочити - поставити його і покласти на пакет з льодом кілька разів на день по 20 хвилин. Ви також можете порекомендувати протизапальний препарат, такий як ібупрофен або напроксен.
14. Варикозне розширення вен: коли венам доводиться посилено працювати, щоб повернути кров до серця, вони набрякають і їх вигляд стає синюватим, фіолетовим. Наші ноги важкі, вони можуть судомитися, і ми можемо відчути печіння. По мірі того, як ми старіємо, проблема може ставати все більш поширеною, але надмірна вага, вагітність або тривалий час, наприклад, щоденна робота, також може бути причиною цього болю в ногах.
Додавання ваги, пересування або носіння компресійних панчіх може допомогти, але в багатьох випадках хірургічне втручання є найкращим способом лікування.
15. Відчуття печіння в стегнах: якщо болять ноги, особливо стегна, може виникнути проблема з нервами за парестетичною мералгією. Це частіше трапляється під час вагітності, зайвої ваги та носіння тісного одягу, але може бути спровоковано хірургічним рубцем у паху. Полегшити симптоми можна за допомогою безрецептурних препаратів, таких як ацетамінофен або ібупрофен. Однак, якщо біль у ногах триває більше 2 місяців, наш лікар може порекомендувати більш сильні ліки.