Майте білі зуби і зберігайте їх білими якомога довше. Це те, чого ми всі хочемо. Але справа не тільки в тому, що ми відбілюємо зуби, і тоді вони довго будуть білими без нашої допомоги. Це не працює так. Відбілювання зубів - це процес відбілювання зубів. Але як довго вони будуть білими, вирішувати вам. Це залежить від різних факторів, і одним з них є дієта, зокрема зміст цієї дієти та питний режим. У наступних рядках ми пояснимо, як повинна виглядати біла дієта і чого слід уникати під час неї, щоб зуби були білими якомога довше.

Коли потрібна біла дієта

Бажано та рекомендується дотримуватися білої дієти під час відбілюючого лікування (14 днів відбілювання відбілюючими смужками Cougar), а також протягом декількох днів після нього. Не вказано, скільки днів після процедури відбілювання можна починати повноцінну каву, але бажано зробити перерву у кольорових напоях та стравах щонайменше 3-10 днів. Дотримуючись білу дієту під час відбілюючого лікування, ви допоможете відбілюючим смужкам викликати максимально можливий ефект відбілювання зубів на ваших зубах, тобто ви максимізуєте його до найвищого рівня.
Якщо ви максималіст і хочете, щоб зуби були білими якомога довше, ви можете спробувати дотримуватися білої дієти ще довго після процедури відбілювання. Якщо це неможливо, то хоча б частково. Або, принаймні, вживайте певних запобіжних заходів завжди після вживання кольорової їжі або вживання кольорового напою. Сюди входить випивання склянки води або промивання зубів водою, або навіть чищення зубів (ніколи не відразу після їжі чи пиття, але принаймні через 10-15 хвилин після).

Напої під час білої дієти

Почнемо з напоїв. Ідеально пити тільки чисту воду. Це найкраще впливає на ваше здоров’я, а також дуже підходить для ваших зубів, їх міцної статури та білості. Він містить збалансоване співвідношення необхідних мінералів, які потрібні вашим зубам. У той же час чиста вода очищає зуби від нових свіжих осідаючих барвників від інших напоїв та продуктів з ефектом ополіскування.

дієта
Вам обов’язково слід уникати кави під час білої дієти.

Під час білої дієти слід уникати таких напоїв:

  • кава
  • кока-кола та інші подібні кольорові напої
  • червоне вино
  • соки та смузі, переважно буряковий, морквяний або лісовий фруктовий сік
  • чорний або зелений чай

Біла дієта та дієта

Повноцінне та різноманітне харчування - основа здоров’я людини. І на щастя, їжа не є такою обмежувальною у білій дієті, як у напоях. Слід уникати таких продуктів:

  • чорниця
  • кетчуп
  • шпинат
  • соєвий соус
  • буряк
  • морква

Вам не потрібно цього слідувати. Але тоді відбілюючий ефект буде не таким хорошим, як це могло б бути, якби ви дотримувались його. Намагайтеся якомога більше відкласти вживання кави, застосовуючи відбілюючі смужки, а після вживання кави почистіть зуби, якщо ситуація дозволяє. Якщо ні, принаймні промийте зуби, випивши чистої негазованої води. Ми стискаємо пальці!