Дотримання білої дієти допоможе поліпшити ефект відбілювання зубів, а також допоможе зберегти зуби білими якомога довше. Що насправді означає термін "біла дієта" і як і коли доцільно її дотримуватися?

Біла дієта для максимального відбілюючого ефекту

Це список продуктів і напоїв, яких слід уникати принаймні за 1-3 дні до відбілювання, під час відбілювання та принаймні 3-5 днів після завершення відбілювання зубів. Чим довше ви продовжуєте ці інтервали, тим кращий ефект відбілювання. Звичайно, від вас залежить, наскільки строго і як довго ви будете дотримуватися білої дієти. Недотримання цієї дієти не означає негайно, що зуби після відбілюючого лікування не стануть білішими, але недотримання її може означати слабкіші результати відбілювання, ніж їх слід було б сумлінно дотримуватися.

Їжа на білій дієті

Під час білої дієти бажано уникати таких рідин, як:

біла

Чорно-зелений чай,

кола та інші кольорові напої,

різні овочеві соки або смузі-напої з різнокольорових овочів (буряк, морква, кель).

Продукти, непридатні для вживання під час білої дієти, включають, наприклад:

Основою питного режиму повинна бути вода. Іноді кави абсолютно не уникнути, але принаймні намагайтеся обмежити її. А після вживання кави обов’язково одразу випийте трохи води або прополощіть рот водою, скористайтеся скребком для язика або відразу почистіть зуби. Ми рекомендуємо уникати цитрусових під час відбілювання завдяки сильним кислотам, які вони містять. Мийте зуби принаймні двічі на день, в ідеалі - відбілюючими зубними пастами Crest, які можуть чудово підтримувати білизну зубів протягом тривалого часу і знати, як безперервно відбілювати поверхню зубів.