Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити список продуктів, що входять до групи білої риби, і знати харчові властивості, пов’язані з кожним із цих продуктів.

риба

За допомогою посилань у цьому списку білої риби ви зможете дізнатися їх властивості та кількість поживних речовин, які кожна з продуктів цієї групи повинна вирішити, чи повинна вона бути частиною вашого раціону.

Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом перед внесенням будь-яких серйозних змін у свій раціон.

Нижче ви можете побачити список продуктів, що належать до категорії білої риби.

Натиснувши на кожну з них, ви зможете побачити властивості білої риби та їх харчову інформацію, а також користь, яку вони приносять нашому організму.

Ці продукти харчування належать до групи риб та їх похідних:

На кожній із цих сторінок ви зможете побачити харчову інформацію про продукти харчування, що входять до групи білої риби.

Нижче ви можете отримати доступ до списків продуктів із найбільшою та найменшою кількістю основних поживних речовин.

Біла риба з більшою кількістю таких поживних речовин:

  • Залізо
  • Білок
  • Кальцій
  • Клітковина
  • Калій
  • Йод
  • Цинк
  • Вуглеводи
  • Магній
  • Натрію
  • Вітамін А
  • Вітамін В1
  • Вітамін В2
  • Вітамін В3
  • Вітамін В5
  • Вітамін В6
  • Вітамін В7
  • Вітамін В9
  • Вітамін В12
  • Вітамін С
  • Вітамін D
  • Вітамін Е
  • Вітамін К
  • Матч

Біла риба з меншою кількістю таких поживних речовин:

  • Калорії
  • Калій
  • Холестерин
  • Жир
  • Натрію
  • Цукор
  • Пурини