Відтоді середземноморська дієта не тільки робить чудеса для нашого тіла та нашого здоров’я, Згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим науковим журналом PLOS One, традиційна японська мова приносить користь психічному здоров’ю.

вашого

Аналіз, проведений в спільна робота між Університетом Хоккайдо та Коледжем Тенші rвиявлено асоціації між споживанням рису та покращенням якості життя та сну людей.

Робота стосувалася дієтичного харчування 278 людей старше 40 років, які також регулярно вживали сніданок, обід та вечерю, такі продукти, як рис, хліб, локшина та крупи.

Дослідники відзначили, що одним з факторів є зв'язування Психічне здоров'я - це час споживання традиційної японської дієти, оскільки більшість учасників споживають традиційні продукти японської дієти з 1975 р., згідно з аналізом.

Це дослідження є частиною поздовжнього розслідування, яке проводить аналіз японська дієта приблизно кожні 15 років. У попередньому дослідженні повідомлялося, що суп місо містить значну кількість флавоноїдів, які допомагають активізувати роботу мозку, здатність вчитися та покращувати пам’ять.