Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість білки оселедця, становить 18,18 г. на 100 грам. Білки оселедця використовуються в нашому організмі для створення нових білків, відповідальних за побудову тканин, таких як наша м’язова маса, та регулювання рідин в організмі, серед інших функцій.
Білки цієї їжі, що належать до категорії синьої риби, складаються з таких амінокислот, як аспарагінова кислота, глутамінова кислота, аланін, аргінін, цистин, фенілаланін, гліцин, гістидин, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, пролін, серин, тирозин, треонін, триптофан та валін. Ці амінокислоти об’єднуються, утворюючи оселедцеві білки.
Наше тіло використовує білки оселедця для побудови тканин, що складають наші м’язи. Ці білки також корисні та необхідні для підтримки наших м’язів, оскільки без належного надходження білків, таких як споживання оселедця, наша м’язова маса поступово слабшатиме і зменшуватиметься.
Білки оселедця розщеплюються на амінокислоти в нашому організмі для засвоєння.
Білки, які організм синтезує, крім того, що корисні для створення нової м’язової маси, також втручаються у фізіологічні функції, без яких наше тіло не могло б вижити.
Інші таблиці поживності цієї риби:
- Основні поживні речовини
- Калорії
- Вітаміни
- Мінерали
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Білок з їжі, пов’язаної з оселедцем
Нижче наведено перелік посилань на інформацію про білкову їжу, пов’язану з оселедцем: