Не тільки гормони викликають зайву вагу у підлітків. Ризики включають Інтернет, недосипання та алкоголь. У період статевого дозрівання і в перші роки після цього дівчата набирають вагу. Однак причина полягає не лише в поганих харчових звичках і гормональних змінах. Американське дослідження взяло за мету фактори ризику у молодих жінок, про яких до цього часу залишали поза увагою. Це: Час, проведений в Інтернеті та в ліжку, а також алкоголь та кава.
Група дослідників з Кетрін Берклі з Гарвардської медичної школи запитала 5000 американців у віці від 14 до 21 року, скільки годин сну вони проводять в середньому, скільки часу проводять в Інтернеті (вдома, не в школі чи вдома), як багато вони споживають алкогольних напоїв та кави.
Три з чотирьох досліджуваних факторів несуть ризик зайвої ваги. Це сон, вживання алкоголю та Інтернету. Найчастіше молоді жінки після 18 років зізнаються, що сплять менше шести годин на ніч, щодня випивають більше двох «напоїв» та проводять кілька годин на день в Інтернеті. Вживаючи каву, дослідники не виявили впливу на збільшення ваги. Але в той же час вони наголосили, що збирали дані, коли ароматизовані типи - карамельна або шоколадна кава - ще не були настільки поширеними.
Досліджувані фактори повільно і "грами" призводять до надмірної ваги, і тому їх часто ігнорують дівчата та їх батьки, пишуть дослідники. Тому порада вчених звучить просто: менше Інтернету та більше сну.
- Дівчата та алкоголь - ось що повинен пам’ятати Роберт Фіцо в Брюсселі
- Дитина, яка вигодовується груддю та не годується груддю - відмінності великі, про що більше думати, а що не недооцінювати
- Грейпфрут проти апельсина Який цитрусовий фрукт має більше поживних речовин
- Дитина все ще охоплена з моменту вступу до дитячого садка - Синього коня
- Фітнес-виродки Найгірші хлопці у світі - це ті, хто продовжує говорити про БЕЙК-дієти