- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
З понеділка я починаю білкову дієту (з понеділка, бо саме тоді я отримую замовлений коктейль). Вдень я буду пити лише той яєчний білок. пити (він спеціально розроблений для схуднення) 3 - 4 рази на день, тим часом лише кава, або з молоком без цукру, або 2 в 1 також без цукру (без кави не можна, я до цього пристрасний). Я НІЧОГО не з’їм. Я спробую це як мінімум два тижні. і не кажи, що я не витримую. Я можу це витримати, тому що я колишній анорексик (але зараз я набрав вагу), і якщо я протримався два місяці, щоб взагалі нічого не їсти, просто пити воду, то це буде малина:-) Скільки я можу схуднути за ці два тижні? Дякую за відповіді.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
сніжинка. і до тієї кави 2 в 1, а пізніше, що це "сайраджт": можливо, так, але точно не подобається те, що їдять більшість людей, і я її не їжу: ковбаси, де напр. вони подрібнюють все в ковбаски, навіть щурів, які туди потрапляють (ця інформація відповідає дійсності та перевіряється), всілякі «салямі», які навіть не пропустили м’ясо, штучні маргарини, схожі на «масло», плавлений сир, який знецілює кістки (оскільки він містить фосфати), кофола, солодощі. і тому я міг продовжувати нескінченно. Я думаю, що на відміну від того, що ти набиваєш щодня, моя щоденна потреба в молочному бальзамі для душі та тіла:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jeanValjean: звичайно, з пошкодженими нирками все інакше
slimandfit: ви берете цей білок не тільки з коктейлю, але і з дієти. вам доведеться або все це вивчити і порахувати, або знайти дієтолога
ви повинні розрахувати це відповідно до вашого щоденного доходу, наприклад, іноді я отримую 3 рази на день, а іноді навіть не раз на тиждень
ці нирки: я не знаю вашого стану та діагнозу, тому не можу вам порадити, але особисто я вважаю, що 1 г/кг не повинен становити для вас абсолютну проблему (це також залежить від того, чи будете ви робити фізичні вправи чи не рухаєтесь) взагалі є багато факторів)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дякую усім за ваші думки та внески. прочитавши все це, я передумав щодо дієти, бо в мене вже трохи пошкоджені нирки, оскільки я також зловживав проносними та діуретиками, і не хочу опинятися на діалізі. bolo від o.k. якщо я пив цей коктейль лише раз на день, скажімо замість вечері?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Правда одна: я цілком згоден, але проблема з нирками очевидна, коли вони працюють лише на 50%, до того часу все добре.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
robo: Одним з побічних продуктів розпаду білка є сеча. Він фільтрується нирками, і тому існує теорія, що коли ми збільшуємо споживання білка, кількість сечі також збільшується, а отже, нирки стають надмірно напруженими. Перша теорія вірна, але друга трохи інша. Немає доказів негативного впливу білка на нирки.
Приклади: 2 роки досліджень, коли люди з підвищеним доходом не мали негативного впливу на нирки www.ncbi.nlm.nih.gov
ще один, ще більш тривалий тире.harvard.edu
тест, де вони отримували 3 г/кг і один навіть до 6 г/кг www.ncbi.nlm.nih.gov
а тепер для цього випадку: баба писала, що вона важить 50 кг. якщо взяти, що вона отримала б найякісніший білковий напій (чого вона, звичайно, не має, але все ж), вона мала б 80 г В/100 г напою
3-4 рази на день, що становить 30 г для однієї дози, виходить з 90-120 г напою, який у вас є 72-96 г білка (важить 50 кг), до 2 г/кг білка є цілком нормальним явищем. звичайно, він не має ніякої якості, тому буде ще менше
але я згоден, що Баба повинна пам'ятати. тому що при цій дієті їй бракуватиме клітковини (розчинної чи нерозчинної), бракує жирів для вироблення гормонів тощо, бракує вуглеводів як енергії для м’язів та мозку (відбувається глюконеогенез), де це частково займе м’язову масу, навіть якщо він має надлишок білка. подальша відсутність мікроелементів, але я вже згадав про це. таким чином, ми будемо раді, якщо перші проблеми зі здоров’ям не з’являться протягом 5 років