Перш за все, чи знаєте ви, що таке білкова дієта? Якісне яблуко Амброзія

Як випливає з назви, це a дієта з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів вуглець і в ліпідах. Дотримуючись цієї дієти з якісним яблуком Амброзія, досягається зменшення почуття голоду, оскільки білки змушують апетит зникати і, таким чином, уникають перекусів між прийомами їжі.

дієта

Це допомагає швидше спалювати жир і тим самим збільшувати м’язову масу тіла. Тим не менше, ми повинні пам’ятати, що нам також потрібні вуглеводи, ми не можемо повністю їх вивести. Гідратів є одними з основні джерела енергії. Вони нам знадобляться, навіть якщо в меншій кількості ми вже дотримуємося спортивного розпорядку або не дотримуємося ритму дня.

Тож якщо ви збираєтеся дотримуватися такого типу дієти, ми залишаємо вам ідеальний рецепт, щоб перекусити між прийомами їжі або взяти в офіс і харчуватися здорово: білкове печиво з яблуком Амброзія.

Інгредієнти

  • 6 яєчних білків
  • 1 жовток
  • 25гр вівсяних пластівців
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 15 гр хімічних дріжджів
  • 1 яблуко Амброзія, нарізане кубиками
  • ½ столова ложка меду
  • 30 гр білкового порошку

Підготовка

  1. Сухі інгредієнти складаємо в миску і перемішуємо.
  2. В іншій мисці збийте яйця, поки вони не стануть жорсткими. Далі вводимо сухі інгредієнти, попередньо змішані разом з оливковою олією та жовтком.
  3. За допомогою інтегрованої суміші ми робимо маленькі кульки вручну, а потім розрівнюємо їх у форму печива.
  4. Викладаємо печиво на деко, а зверху додаємо шматочки яблука та меду Амброзія, щоб підсолодити їх.
  5. Залишивши деко у духовці та розігріту до 180 ° C, дайте їм випікатись 12-15 хвилин.
  6. Дайте їм охолонути і насолоджуйтесь!

Відвідайте наш веб-сайт та соціальні мережі, щоб отримати більше рецептів з якісним яблуком Амброзія!