легкі та корисні рецепти вони мої улюблені. І вони мені подобаються навіть більше, якщо вони є велика харчова цінність. І це так у цьому рецепті, де вівсянка та білковий порошок - це зірки. Ці білкові вівсяні фітнес булочки не мають доданий цукор або жири і, природно, не містить глютену.
Для підготовки вівсяна здоба з білковим порошком Потрібна лише 1 чаша, форма для випікання, кілька інгредієнтів і менше 5 хвилин за раз. Це не може бути простішим за це. Ви можете використовувати білковий порошок у будь-якому ароматі (будь то кокос, ваніль, какао або білий шоколад). Ви можете насолоджуватися цією булочкою або пирогом як здоровий сніданок або упакуйте його візьміть його на роботу чи в школу. Ви можете додати фрукти в тісто (я особисто люблю свіжу або консервовану вишню), тертий кокос або сушену журавлину - на ваш смак. Останні булочки смакують самі по собі, але ви можете доповнити їх арахісовим або мигдальним маслом (я рекомендую це) .
Частина цього здорова булочка для фітнесу Він містить 18 грамів білка, тоді як його калорійність і жирність низькі. Ось чому він ідеальний як їжа до або після тренування для доповнення білків та складних вуглеводів.
- Енергія пшона 1437 кДж, вуглеводи 64 г, вода 12 г, білок 11 г, клітковина 9 г.
- День млинців Nutriversum в Коста-Ріці - спортивне харчування, спеціальні акції, білки
- Приготуйте цю вівсяну воду для виведення токсинів з вашого тіла El Imparcial de Oaxaca
- Чи віддаєте перевагу сирий або варений овес Ось переваги кожного варіанту Central Page
- Здорові без цукру гарбузові булочки Вівсяна каша та авокадо