Чому кекси на фітнес-дієті? Основна цінність, яку вони надають, полягає в тому, що вони дозволяють, незважаючи на їх невеликі розміри, поєднувати інгредієнти, завантажені білками та поживними речовинами, та посилювати їх між собою.
Таким чином ми можемо насолоджуватися різноманітними та чарівними смаками, і в той же час отримувати користь від властивостей таких продуктів, як овес, горіхи, мак, банани та ін.
Поради щодо рецептів: білкові кекси з насінням лимонного маку
- Час підготовки: 15 хвилин
- Час приготування: 35 хвилин
- Розмір порції: 1 булочка
- Кількість порцій: 9
- Стиль кухні: американський
Інгредієнти
- 3/8 склянки вівсяного вівса
- 1 ложка концентрату сироватки HSNraw 2.0
- 1 совка ізоляту білка гороху HSNessentials
- 1 стиглий банан
- 3 яєчних білка
- 1 столова ложка маку
- 1/2 склянки мигдалевого напою
- 40 г вівсяних пластівців швидкого приготування HSNfoods
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 столова ложка цедри лимона
| Калорії: | 103,9 ккал |
| Жири: | 2,3г |
| з яких насичені: | 0,5г |
| Вуглеводи: | 12г |
| з яких цукри: | 1,4г |
| Клітковина: | 1,8г |
| Білки: | 8,8г |
| Сіль: | 0,4 г |
Як зробити: білкові кекси з насінням лимонного маку
- У кухонному комбайні або за допомогою ручного міксера змішуйте всі перераховані вище інгредієнти до отримання однорідного тіста.
- Помістіть у форми для здоби, або силіконові, або паперові.
- Готуйте в духовці при температурі 170 ° С (близько 35 хвилин) приблизно 35 хвилин.
Швидко зробити - 100%
Легка доступність інгредієнтів - 100%