• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

різні види сиру-різні види м'яса-яйця-молочні продукти-овочі/салат і корінь /

Варіанти Попередити зловмисний

готуйте хорошу їжу з перерахованих інгредієнтів.

Буду вдячний за вашу допомогу. Я не можу їсти вуглеводи, вуглеводи це важко, і я вже маю стереотип .

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Звичайно, коли я перестану ділитися, за півроку я наберу 20-30 кг. Я вже намагався не ділити його і згідно з правилами здорового харчування, яке я ношу вчора, і вивчив ці здорові речі, бо з дитинства боровся з вагою. Я не хочу більше бути товстим, коли позбувся тархії, яка тягнула мене кілька років. Я не проти розділити свій раціон в довгостроковій перспективі, я просто повинен мати більше білка, оскільки в іншому я просто зважую вагу, навіть коли вправляюся. не треба вчити мене, що доречно, а що недоречно, я не питав, не раду, а рецепти:) Я сам знаю, що корисно для мого організму, а що ні. Це все одно, що вкласти в голову щось, що, як ви знаєте, вам не допоможе.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Цей набір ваги буде не поєднанням білка + вуглеводів, а дієтою в цілому. Якщо ви не припините ділитись, пізніше у вас будуть проблеми з вагою

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

так, я все ще шукаю, я просто знаю, якщо хтось не має перевірених смачних і смачних рецептів. важко щодня придумувати щось нове, щоб зробити смак приємним.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Помістіть це прямо в Google, там вам підкинуть багато цікавих рецептів. Минуло б багато часу, перш ніж я написав вам кілька xi xi. Тому я стискаю пальці, щоб ви швидше худнули в мережі, у вас є багато смачні рецепти, так що дивіться: D)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

sisi, коли я вживаю вуглеводи та вуглеводи, я набираю 4 кг на місяць, а коли їх не вживаю. Я готую картоплю тут і там, щоб мене не підняли, але насправді мінімально.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

А чому ви не їсте вуглеводи? За станом здоров'я або засудженням?