Я покажу вам, як готувати солодощі, які можна включити в повністю дієтичний раціон, адже якщо у вас або ваших знайомих в період дієти є день народження, доречно відсвяткувати це смачним пирогом, але є і рецепти, які не порушувати принципів дієти. Одним словом, ми також можемо порадувати своїх знайомих, які більш серйозно ставляться до дієти!
Це буде справжнім успіхом, адже увага - це найбільший подарунок!
Дієтичний білковий пиріг
Інгредієнти:
2,5 ек. борошно з вуглеводами
2 ложки мокко какао-порошку (з низьким вмістом жиру)
Підготовка:
Помістіть яйця в миску, а потім додайте сухі інгредієнти, ретельно перемішуючи. Вилийте у форму для торта і випікайте приблизно 15 хвилин, а потім змастіть зверху охолодженим варенням без цукру.
Сирний шар сиру:
300 г натурального йогурту
2 пачки желатину (вареного)
1 квасоля ванілі
Сир поміщають у миску з йогуртом, підсолоджувачем та ваніліном, желатин кип’ятять у 10 ст. Л. Води, а потім також виливають у миску. Перемішайте і полийте бісквітом.
Розчиніть 1 мірну ложку шоколадного білкового порошку (виберіть добре розчинний білок) у невеликій кількості води та залийте зверху.
Ми ставимо його в холодильник на 1,5-2 години і маємо ідеальний домашній, корисний торт! 🙂