Якщо ви шукаєте змін у своєму тілі, виглядаєте і почуваєтесь краще, можливо, набираєте м’язовий тонус і масу або втрачаєте кілька зайвих кілограмів, ми дамо вам дуже корисну пораду під час процесу: дивіться більше в дзеркало і менше в масштаб, Це допоможе більше оцінювати ваші досягнення та зміцнювати вашу самооцінку.
Є багато причин, чому шкала показує мало обнадійливих результатів і дозволяє нам бачити зміни, але дзеркало не бреше. Якщо ви все робите добре, ви побачите відображення своєї роботи, дивлячись у дзеркало, і це буде дуже корисно для стимулювання вашої мотивації.
Мотивація та самооцінка Вони є ключовими для турботи про себе та успішного подолання труднощів, поки ми не досягнемо того, що шукаємо, тому багато разів шкала не є корисною для просування цих якостей, і дзеркало може бути союзником.
Ми пропонуємо вам дивіться більше в дзеркало і менше в масштаб щоб перестати турбуватися про те, скільки ви важите, і насолоджуватися баченням невеликих змін у своєму тілі кожного разу, коли ви відображаєтеся в дзеркалі.
Вага може бути змінений кількома факторами, і саме так шкала може лежати на результатах нашої роботи, тоді дзеркало покаже більш реалістичне зображення для оцінки наших зусиль і спонукає вас продовжувати.
- Фотогалерея 4 з 10 - знаменитості та їх (більш-менш здорові) дієти для детоксикації
- Менш корисна їжа - Revista Estilo Гондурас
- Діти матерів, що страждають ожирінням, набирають менше ваги з грудьми, ніж із штучним молоком Ideal
- Немовлята на грудному вигодовуванні, як правило, менше страждають ожирінням - LA NACION
- Більше ожиріння, але менше вживання тютюну та алкоголю