Дослідження підкріплює висновки попередніх досліджень, що занадто мало сну або в періоди, що переривають синхрон з циркадним ритмом, збільшує ризик ожиріння та діабету 2 типу.
Цих висновків існує безліч інших спостережних випробувань, де це спостерігалося більша поширеність метаболічних захворювань у працівників нічних змін.
Провідний автор цього останнього дослідження Орфеу Бакстон, невролог з Гарвардської медичної школи в Бостоні, майже шість тижнів утримував 21 учасника в лабораторії в контрольованих умовах, що моделювало порушення сну та добові ритми, дотримуючись постійного режиму харчування та активності. Протягом трьох тижнів вони мали лише 5,6 годин сну за 24 години, хоча особини переживали циркадні дні по 28 годин; таким чином відтворюється стан, подібний до чотирьох годин реактивного відставання, накопичуючись щодня.
Переддіабетичний рівень
Вчені виявили це тривале порушення нормального сну і циркадні ритми впливали на клітини підшлункової залози, що секретують інсулін, в результаті чого накопичується глюкоза в крові (в деяких випадках на рівні, що вважається додіабетичним). Учасники також показали a падіння швидкості метаболізму Це може призвести до щорічного приросту ваги понад чотири кіло. Дослідники виявили, що згубні наслідки експерименту були значною мірою оборотними після дев'яти днів стабільного циркадного пристосування та відновлення сну.
(Science Transl Med, 2012; 129: 129ra43).
- Цитрусові запобігають захворюванням, пов’язаним з ожирінням та діабетом
- Штучні підсолоджувачі сприяють ожирінню та діабету - La Nueva España
- Цитрусові допомагають запобігти серцевим захворюванням та діабету, пов’язаним з ожирінням
- Шкідливий розвиток дитячого ожиріння збільшив випадки діабету 2 типу та печінки гр
- Круглий стіл ми обложили ожирінням та діабетом