Кожен з нас час від часу заявляє, що він «підкрадається до нього». Але коли це просто смуток, лінь чи поганий настрій і коли це справжня хвороба, яку не слід недооцінювати?

більше

Депресія - це захворювання, при якому порушується функція мозку, відповідальна за контроль настрою. Це супроводжується інтенсивними і тривалими негативними емоціями. Це патологічний смуток. Сумний настрій - це вже не просто звичайна реакція на неприємні подразники з навколишнього середовища, а повністю охоплює людину. Людина, що страждає депресією, бачить світ на власні очі, сприймає речі більш негативно, ніж вони є насправді, і не в змозі вплинути на свій стан, а то й просто «закинути його собі за голову». Цей стан негативно позначиться не тільки на житті самої людини, але також може вплинути на навчання, працевлаштування, стосунки з друзями, партнерами та родиною.

Як виникає депресія?

Депресія викликана кількома факторами. Порушення ділянок мозку, які контролюють емоції, має вирішальне значення. Вони діють у цих районах так званий нервові передавачі (серотонін, норадреналін, дофамін), речовини, що відповідають за передачу сигналу в мозку. При депресії рівень цих носіїв порушується. Також відбувається зміна секреції гормону мелатоніну, який контролює ритм сну і неспання. Також задіяна генетична схильність, тому якщо у родичів сталася депресія, людина може бути більш схильною до захворювання. Однак у більшості випадків однієї генетики недостатньо, а чинник із зовнішнього середовища, такий як стрес (втрата коханої людини, втрата роботи тощо).

Хто може впасти в депресію?

Хвороба може вразити всіх, незалежно від віку, статі, раси, освіти чи національності.

Однак часто це проявляється в підлітковому або ранньому зрілому віці. Це частіше зустрічається у жінок. Кожна п’ята людина хоча б раз у житті має депресію.

Як розпізнати депресію?

Діагноз депресії ставить лікар. Депресія може проявлятися як легкою, середньою та важкою, залежно від тяжкості. Важливо розпізнати найпоширеніші симптоми захворювання, які зазвичай тривають щонайменше 14 днів:

* Настрій все ще сумний, іноді гірший вранці, ніж увечері

* Особа не може пережити радість, має неадекватне каяття, втрачає впевненість у собі

* Речі, яким людина була досить рада, раптом не радіють

* Неможливо зосередитися, прийміть рішення

* Уповільнення при звичайній діяльності або, навпаки, напруга і неспокій

* Сильна втома або втрата енергії

* Проблеми зі сном (неможливість заснути або надмірний сон)

* Значно знижений або підвищений апетит (можна спостерігати очевидні зміни маси тіла)

* Думки про смерть, суїцидальні думки

Який ризик самогубства? Перейдіть до наступної сторінки.

Які ризики суїциду?

Високий. Якщо у людини є думки про самогубство або оточення помічає цю обставину, необхідно негайно звернутися за допомогою до фахівця. Попереджувальними знаками можуть бути:

- Інтенсивне почуття безнадії та смутку
- Поговоріть про смерть, подумайте, як би це було, якби людини не було на світі
- Втрата інтересу до рутинних занять
- Ізоляція від родичів, друзів

Як лікувати депресію?

Правило застосовується: чим раніше = тим краще. Депресія піддається лікуванню, і якщо її рано вловити, лікування може справді врятувати життя. У більшості випадків лікування неможливо провести без спеціалізованих препаратів - антидепресантів. Ці препарати призначає лише лікар, зазвичай психіатр. Наркотики впливають на рівень нейромедіаторів, про що ми писали у вступі. Початок дії препаратів зазвичай триває 14 днів. Досвід показує, що доцільно приймати препарати принаймні ще 6 місяців після лікування депресії. Будь-яке коригування лікарських засобів необхідно проконсультувати з фахівцем.

Ще одним варіантом, який можна використати на підтримку, є психотерапія. Цей спосіб лікування зазвичай знаходить своє місце після лікування гострого стану депресії, тобто при достатньому впливі лікарських препаратів. Психотерапія доречна в довгостроковій перспективі, а мета - навчити людину жити так, щоб депресія не поверталася.