Середа, 26 жовтня 2016 р. - 17:30

більше

26 538 опубліковані новини

За останніми дослідженнями діабет зачіпає 13,8 відсотка дорослих іспанців, що було б еквівалентно понад 5,3 мільйонам людей, хоча 43 відсотки пацієнтів не мають діагнозу. Однак практикуючи фізичну активність разом зі збалансованим харчуванням, можна запобігти появі діабету, на що вказують Мадридська асоціація діабетиків та Фонд діабету, які організували 5-а популярна гонка та прогулянки для діабету та ExpoDiabetes сприяти та зменшувати ожиріння та уповільнювати прогресування захворювання.

Ана Матео, менеджер Фонд діабету, відзначив тривожне зростання цієї пандемії через надмірну вагу та відсутність фізичної активності, хоча це не повинно бути так, оскільки "діабет не є перешкодою для здійснення або занять змагальними видами спорту на тому ж рівні, що й будь-хто інший, Ви просто повинні вибрати правильний вид спорту, контролювати тривалість та інтенсивність вправи ”, як пояснив Хуан Мануель Гомес Морено, президент Мадридська асоціація діабетиків, який уточнив, що "щоденні фізичні навантаження є найефективнішим способом профілактики діабету 2 типу та контролю типу 1 та 2".

У цьому напрямку Клотильда Васкес, директор Департаменту ендокринології та харчування в Університетській лікарні Фундасіона Хіменеса Діаса в Мадриді, наголосила на тому, “як важливо запобігати та боротися з хворобою, поширеність якої у всьому світі за останній час помножилася на чотири три десятиліття ”. Він також додав, що діабет частіше зустрічається у випадках ожиріння центральний і не стільки через генетику. З цієї причини важлива ставка на звички здорового способу життя, які включають збалансоване харчування за шаблонами Середземноморська дієта і займатися фізичною активністю, що згідно з новими науковими дослідженнями, опублікованими в журналі The Європейська асоціація з вивчення діабету (EASD) може запобігти діабету 2 типу та покращити контроль над цим захворюванням у тих, хто його має.

Васкес також пояснює, що “немає фіксованої таблиці про те, як і скільки фізичних навантажень слід практикувати, скоріше, повинен існувати обмін між дієтою та фізичною активністю, і це залежатиме від кожного конкретного випадку ». Експерт зазначив, що дослідження Передбачений Доведено, що комбінація цих двох способів зменшує серцево-судинну смертність, і зараз дослідження Predimed Plus, в якому вона бере участь, вивчає, чи має посилена фізична активність ще більше переваг. "Можливо, так, оскільки це один із найпотужніших інсульсенсибілізаторів, який ми маємо, і на ранніх стадіях захворювання це один з найкращих способів запобігти його розвитку", - сказав він.

Нарешті, експерт додав, що аеробні вправи - це не тільки практика, яка впливає на прогресування та профілактику, але що вправи на опір, "навіть якщо це не впливає на вагу, також покращать контроль діабету".

Гонка проти діабету

20 листопада з 09:00 до 14:00 у парку Мадрида в Парк-дель-Есте відбудеться 5-а популярна гонка та прогулянка для діабету, яка сподівається зрівняти рекорд участі минулого року з 4000 бігунів та 5000 відвідувачів ExpoDiabetes яка стала найбільшою виставкою діабету в Іспанії.

Таким чином, остаточний штрих ставиться до діяльності, яка крутилася навколо до Всесвітнього дня боротьби з діабетом, який відзначається 14 листопада. Благодійна акція включатиме різні тести, в яких може брати участь будь-яка людина незалежно від віку та фізичного стану. Подія, метою якої є заохочення та підвищення обізнаності про важливі переваги фізичних навантажень для нашого здоров’я.