Кулінарія, випічка, рецепти
В основному, ми не думаємо про це щільно. Зелений, тонкий, іноді густий, виглядає незначним, чудовий поруч із смаженим хусі.
Ми пройшли довгий шлях. Тим не менше, він має дивовижні приховані резерви, будь то для схуднення, фітнесу чи краси!
І це не що інше, як негативна калорійність їжі: огірок! Той факт, що дієти - це не те саме, що голодування для негативно калорійних продуктів, таких як огірок, особливо актуально.
Споживання енергії нашим тілом набагато перевищує кількість калорій, які ми споживаємо для перетравлення овочів - тому баланс змінюється від позитивного до негативного, а наше ставлення від байдужості до ентузіазму!
Вживання правильної кількості овочів є явно (і повинно бути) основою нашого здорового харчування та харчування, яке включає огірки! Його незначний зовнішній вигляд несе дуже високі цінності. Він має високий вміст води (96%), тому може забезпечити надзвичайне зволоження нашого тіла як зсередини, так і зовні! Багатий калієм, фосфором, залізом, кальцієм, вуглеводами та вітамінами А1, В1, В2, В6 та С.
Збовтаний або змішаний…
Ми можемо представити його у вигляді свіжого коктейлю, оскільки його високий вміст вітамінів і мінералів дарує нам приємні відчуття, але ми також можемо впевнено змішувати його з соком інших овочів, наприклад, буряка, таким чином отримуємо сонячний опік або після обіду підбадьорлива вітамінна бомба.
Як крем або алкоголь ...
Він також використовується і рекомендується косметичною промисловістю. Подумайте лише про наші «красиві» дні, коли наша пара збирається вийти з квартири, з прохолодним зеленим скибочкою огірка, що осідає на дивані, дивлячись на нас протягом півгодини. І побачите диво: коли «вуаль» падає, наші очі дивляться на нас у більш красивому, сяючому та без набряків вигляді від дзеркала! У цьому секрет огірка! Але його використовують як косметичний засіб, змішаний із вершками та спиртом, роблячи таким чином шкіру молодшою та свіжішою.
Огірки можна вживати майже цілий рік. На додаток до вищезазначених "приємних" значень для оптимізації роботи шлунку або завдяки його сечогінному ефекту. Але, звичайно, його найбільша чеснота для багатьох з нас - це вбивання калорій!
Огірковий суп
Найпростіший спосіб приготувати огірковий суп - з очищених та подрібнених огірків, часнику та йогурту. В якості спеції слід додати білий перець, сіль і оливкову олію. Однак його можна вживати (навіть вживати) поодинці, у сирому вигляді, поєднуючи рис та натуральне м’ясо як основний прийом їжі.
До негативно калорійних продуктів належать переважно овочі та фрукти, вживання яких може не тільки прискорити втрату ваги, але й забезпечити наш організм дуже цінними поживними речовинами та клітковиною. Крім того, ми можемо їсти безкарно, уникаючи голодування, підтримуючи рівень метаболізму, допомагаючи дефекації нашого організму.!