Медитація сама по собі протягом 15 хвилин робить більшість людей незручними, виявляє експеримент американських вчених.

Кількість занепалих пасажирів, які дивляться на екран свого смартфона в громадському транспорті, передбачає результат дослідження, опублікованого цього четверга в Science: Більшість людей почуваються некомфортно, якщо їм доводиться їхати з шість-п’ятнадцять хвилин у кімнаті без відволікань, жодного мобільного телефону, музики чи книг, лише з власним розумом та думками.

ураженню

Зі свого боку, Тимоті Д. Вільсон, провідний автор дослідження та дослідник у тій же установі, що і Рейнхард, пояснює, що використання електронних пристроїв, таких як смартфони, не підкреслило цього фронемофобія - страх думати- на самоті, але, мабуть, "ці пристрої лише реакція людей на те, щоб завжди мати щось робити".

На іншому етапі дослідження учасники були випадковим чином віднесені до однієї з двох категорій. В одному з них люди мали робити те саме, що й раніше, тобто думати у самоті. Інша група, навпаки, повинна була витратити той самий час, виконуючи такі дії читати або слухати музику наодинці. Ця друга група заявила, що їм було веселіше та більше зосереджено.

"Ми віримо, що людський розум еволюціонував до бути залученим у світ"Рейнхард стверджує." Хоча ми маємо можливість психічно від'єднатися і зосередитись лише на своїх думках, - продовжує він, - загалом, ми не схильні робити це дуже часто або протягом тривалого періоду часу ".

Насправді, як згадується в роботі, інші експерти провели кілька опитувань, які виявили, що американці проводять більшу частину свого вільного часу за переглядом телевізора, спілкуванням чи читанням, замість того, щоб розслаблятися та думати.

"Кожному подобається мріяти або фантазувати іноді, але думки подібні до цього вони зазвичай приємніші, коли вони стихійні а не тоді, коли їх змушують ", - заявляє Вільсон.

Нарешті, щоб спонукати читача до роздумів, дослідження цитує один з віршів Джона Мілтона: "Розум - це твоє власне місце і саме по собі може зробити рай із пекла і пекло з раю".