Дієтичні заморожені страви

"Більшість заморожених продуктів містять інгредієнти, які ви знайдете на своїй кухні, - каже експерт. - І зазвичай вони містять крохмалі та крупи, такі як біла картопля або рис." Важко отримати заморожену їжу там, де кожен інгредієнт корисний для здоров'я.

заморожених

Веганські десерти

На жаль, десерт все ще є десертом, хоча він не містить продуктів тваринного походження. Насправді, деякі веганські делікатеси містять більше жирів і простих вуглеводів, ніж звичайні делікатеси. Так, кокосовий цукор, який часто в більшості випадків змінюють на білий

Реклама

Сушені фрукти

Погана новина для домашніх вихованців із сухофруктів: "Ізюм, абрикоси, чорнослив, фініки та інжир - це справді єдині сухофрукти, які не додають цукру в процесі сушіння. Вони мають усі інші фрукти", - говорить Кіркпатрік.

Дієтичні заморожені страви

"Більшість заморожених продуктів містять інгредієнти, які ви знайдете на своїй кухні, - каже експерт. - І зазвичай вони містять крохмалі та крупи, такі як біла картопля або рис." Важко отримати заморожену їжу там, де кожен інгредієнт корисний для здоров'я.

Реклама

Йогурти з низьким вмістом жиру

Виробники компенсують смак буквальним насиченням нежирних і знежирених йогуртів цукром. Багато з них мають настільки високий вміст цукру, що конкурують з десертом. Дієтичний цукор може погіршити рівень холестерину в крові, подолавши мету підняття

Смоті

Те, що вони зроблені з чистих фруктів, ще не означає, що вони найкращі для вашого здоров’я. А відповідь? Цукор. Смузі багатий не тільки на вміст цукру у фруктах, але й ефективно впливає на збільшення ваги. Кіркпатрік попереджає про масові z