БІОЛОГІЧНИЙ ГОДИННИК - TCM SERVO

Біологічний годинник

Наука зцілення - річ складна, але секрет збереження здоров’я простий: давайте дотримуймося ритму нашого біологічного годинника щодня, щороку, протягом усього життя.

Біологічний годинник людини кружляє раз на 24 години, на відміну від маленького вказівника, який описує два кола одного дня. Поняття біоритму також відомо в західній літературі, але відіграє помітну роль у східному зціленні.

Дванадцять операційних зон слідують одна за одною кожні дві години; це дає двадцять чотири години повного циклу. Давайте розглянемо ці напрямки:

З 23 вечора до 1 ночі жовчний міхур «панує». Це тісно пов’язано з печінка з його зоною експлуатації, яка Він найактивніший між 1 та 3 годинами. Багато з нас мають проблеми зі сном, прокидаються на світанку, мають невизначені дифузні болі, але ми не знаємо причини. У таких випадках годинник спрямовує нашу увагу на дисфункцію печінки жовчних шляхів. Камені в жовчному міхурі можуть бути причиною скарг, але на це може свідчити пізній важкий обід або вживання більшої кількості алкоголю нашими страждаючими, ураженими функціями печінки та жовчі. Тож секретом свіжості наступного дня є раннє розташування.

Хаджналі Між 3 і 5 годинами легені під час піку зони його дії найпоширенішими є напади астми, задуха, кашель (сюди входять трахея, ніс та мандули). У такому випадку тримайте склянку медової води поруч із ліжком і починайте день з неї після пробудження.!

Між 5 та 7 годиною у товстій кишці найактивніший, це оптимальний час для дефекації. Підтримка чистоти кишечника дуже важлива для збереження здоров’я: споживання солодкого чаю може стати для цього великою підмогою.

Через 7 годин шлунок вказує, який переварюється найкраще до 21:00.

Між 9 та 11 годиною селезінка та підшлункова залоза випливає. Багатий сніданок важливий для обох, особливо для діабетиків. Приказка говорить: "Снідай як король". Ваш сніданок повинен бути багатий теплою рідиною, білком, енергією - меридіан шлунка любить тепло. У цьому випадку чай і капсули шлункового меридіана особливо ефективні.

Між 11 і 13 годиною серце найактивніші. Багато серцевих хворих пішли б швидше до лікаря, якби знали, що їх південна втома може бути серйозним попередженням про початок серцевої недостатності. На Далекому Сході традиційно є півгодинний відпочинок близько 12 години, що значно знижує ризик серцевого нападу, особливо в літньому віці.

Період від 13 до 15 годин у тонкому кишечнику період. Тонкий кишечник є найважливішою частиною імунної системи, тому свіжоприготовлений гарячий обід фундаментально допоможе підтримати імунітет.

Між 15:00 та 17:00 у сечовий міхур відбувається, має місце, проходить. Протягом цих двох годин рекомендується вживати велику кількість чаю та трав’яного чаю, щоб підтримувати сечовий міхур, який контролює сечовипускання, та охолоджувати внутрішнє тепло. Він також підтримує нирки.

Нирка слід між 17 і 19 годиною.. Взаємозв'язок між нирками та старінням добре відомий. Щоб зберегти енергію нирок, слід уникати надмірно важкої, жирної, солоної вечері - традиційно більше не їдять на Далекому Сході через п’ять годин. У цьому випадку не слід займатися важкою фізичною роботою або жити статевим життям. Хороший ефект надають обігрівання, масаж і точковий масаж меридіана нирки.

О 19:00 перикард стає найбільш активним, який захищає сутність серця, джерело крові та енергії. У таких випадках корисно робити масаж і простукувати меридіан перикарда, тобто суглобові точки руки від плеча до зап’ястя. Фізичні навантаження та спорт вже працюють проти сну вночі. Однак рекомендується ходьба, що дуже корисно для здоров’я перикарда, збільшуючи надходження кисню.

Цикл «трьох грілок» починається о 21:00.. Традиційна китайська концепція відноситься до цієї комбінації серце-легені, селезінка-бур’ян та нирка сечового міхура, яка вважається єдиною функціональною групою і яка працює узгоджено в ці дві години. Це період спокою, мирного, безтурботного співіснування, прослуховування музики та прогулянок, а потім статевого співіснування. Напруженість, злість, нервозність, екстремальні емоційні стани в цей період впливають на весь наступний день. Хоч би якими спокусливими, ми уникаємо поганих новин та захоплюючих фільмів по телевізору.

Знання та використання цього біологічного годинника наблизить нас до кращого розуміння того, як працює наше життя, та до формування здорового щоденного ритму. Це допомагає прояснити передумови наших прихованих хвороб, "винуватець", хворий орган, виявляється раніше і легше, якщо ми пізнаємо себе краще.

Відповідно до традиційної китайської точки зору, трьома найбільшими порушеннями щодо біологічних годин є вечірній алкоголь, сильна стимуляція перед нічним сном (кава) та ранковий секс: це забирає енергію з наступного дня.

Гармонізація людини, її середовища та біоритму - секрет довголіття. Яким би могутнім не був хтось, він не може довго жити безкарно, незважаючи на цих двох.