Палео-дієта, їжа з різноманітних інгредієнтів, покупка овочів та фруктів з органічного землеробства, білковий коктейль із турбонаддувом з вітамінами на вечерю. Також не дивно, що кокосовий жир нарешті наноситься на обличчя, а не на сковороду і на область очей біля огіркового крему поруч з огірком.

Багато жінок та матерів направляють своє життя та життя своїх сімей у органічне ліжко. Свідомим вивченням харчових етикеток на харчову цінність або потенційно канцерогенні інгредієнти. Для тих, хто справді одержимий органічним життям, толерантність дорівнює нулю. Звичайно, все це неможливо зробити мазком пера, але вимагає ретельної покупки, часу, планування та точної уваги.

одержимий
Хоча два покоління тому білий хліб був основною їжею в кожному домогосподарстві, сьогодні вишукані борошняні вироби мають лише прохолодне місце. Зараз ми живемо в епоху розквіту салатів з руколи та багатих білками крабів. Хоча нас переслідували шпинатом, у нинішньому поколінні вони роблять це з лососем, який також поділяє смак дитини. Те, що ми сьогодні називаємо органічною їжею, бабусі та дідусі називали їжею. Існує ціна за раціон без добавок, який використовується харчовою промисловістю. Тоді як раніше за штучне виробництво потрібно було платити, то тепер ми повинні відкрити своє портфоліо продуктами, що виробляються на органічних фермах та містять хімікати, які суворо дотримуються правил ЄС при їх переробці.

Бути біо-мамою - це стрес, можна сказати 8 годин на день, але це так само модно. Як ви можете переконатись, що досконало впроваджуєте органічний спосіб життя? Ну, для цього теж є неписані правила. Рівно 13 + 1!

  1. Нульова толерантність щодо штучної їжі!
  2. Їжте їжу, яка є менш обробленою!
  3. Внесіть у свій організм складні вуглеводи!
  4. Жир необхідний у вашому раціоні, але будьте обережні з ними!
  5. Їжте багато овочів і фруктів!
  6. Їжте щонайменше три рази на день, максимум п’ять разів на день і бажано не з шоколадної машини!
  7. Всі ваші страви повинні містити потрібну кількість білка!
  8. Якщо ви можете вибрати, завжди вибирайте органічну їжу!
  9. Позбудьтеся дієтичних добавок зі свого життя!
  10. Не шукайте калорій на етикетці, зверніть увагу на інгредієнти!
  11. Щоб бути впевненим у тому, що ви їсте, печіть і готуйте для себе!
  12. Не забувайте приймати потрібну кількість рідини, яку ви можете подвоїти в теплі дні
  13. Скажіть «ні» алкоголю та курінню!

+1. Ретельно вимийте все: овочі, фрукти і, нарешті, руки!

Звичайно, біо-мами на цьому не зупиняються. Вони дають своїм дітям на руки - лише ті, які вони обстежили - якісні іграшки без шкідливих інгредієнтів. Окрім 100% бавовни в одязі, вони готові купувати лише текстиль, виготовлений з біо-бавовни, для своїх дітей. Вони роблять це незалежно від того, чи провели вони самі, нейлон та трикотаж, своє безтурботне дитинство у бабусиному дворі у вільний час, а потім навіть не думали, що равлик, яким вони керували в дитинстві, змаже їм обличчя з величезним задоволенням, дорослі.