Соковита яблучна начинка і хрустке тісто зі смаком кориці. Спробуйте знаменитий яблучний пиріг, перетворений на більш здорову та менш калорійну версію.

грубого

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Яблучний пиріг, класика англійського пирога. Оригінальний пиріг також покритий зверху доріжкою вершкового масла і звичайного пшеничного борошна. Однак ми придумали свою версію. Ми залишили верхнє тісто, ми все одно віддаємо перевагу начинці, так? Використовувана сировина включає цільнозернове борошно, кокосове масло і багату начинку з соковитих яблук. Немає необхідності гармонізувати тісто, це компенсує нам начинку. Не пропустіть родзинки та горіхи, вони додадуть торту правильної нотки.

ІНГРЕДІЄНТИ

на дорозі

150г борошна з спельти з непросіяного борошна

40 мл кокосової олії

50 мл холодної води

стевія (будь-який підсолоджувач, лише трохи)

для наповнення

20г сушеного родзинок

20г волоських горіхів

20 мл кленового сиропу

ПІДХІД

Вмішуємо в тісто сипучі інгредієнти, в які вливаємо розтоплене масло і воду. Втисніть створене тісто у форму для випікання і випікайте при 170 ° C протягом 12 хвилин. Очистіть яблука від шкірки і наріжте їх тонкими півмісяцями. Посипте корицею, додайте родзинки, подрібнені горіхи і підсолоджуйте кленовим сиропом. Помістіть яблучну суміш у заздалегідь спечене тісто і випікайте ще 40-50 хвилин при 170 ° С, поки яблука не розм’якнуть.

Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.

Харчові цінності

за 1 штуку (із загальної кількості їх буде 10)